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🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん

ソン・シギョンのマンドゥチョンゴル

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ピリ辛でコクのあるスープが絶妙に調和した、肉とマンドゥ、きのこのチョンゴルです。

調理時間
25
分量
2人分
評価
0.00
ソン・シギョンのマンドゥチョンゴル
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 牛肉300g
  • 白菜200g
  • ひらたけ100g
  • しいたけ100g
  • 長ねぎ1本
  • マンドゥ12個
  • 出汁1000ml
  • クッカンジャン3大さじ
  • 料理酒2大さじ
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
  • 粉唐辛子6小さじ
  • 砂糖0.3大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • テンジャン0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 10:00
にんにく(みじん切り)2大さじテンジャン0.5大さじ料理酒2大さじ牛肉300g砂糖0.3大さじ

牛肉は一口大に切って準備します。テンジャン、料理酒、にんにく(みじん切り)、砂糖をそれぞれ少々加えてよく混ぜ、10分間下味をつけます。こうすることで肉の臭みが抜けて柔らかくなります。

2
ひらたけ100gしいたけ100g牛肉300g白菜200g

ひらたけとしいたけはきれいに洗って下処理し、白菜は大きめに切ってチョンゴル鍋の底に敷きます。きのこと白菜の間に下味をつけた牛肉をたっぷり入れます。材料をぎっしり配置することでスープがよく染み込みます。

3
マンドゥ12個長ねぎ1本

長ねぎは斜め切りにして材料の上にのせ、マンドゥを均等に並べます。材料が盛り上がるように積み上げるとチョンゴルがボリュームアップします。

4
00:00/ 02:00
こしょう0.5小さじ

クッカンジャン大さじ3、料理酒少々、にんにく(みじん切り)たっぷり、辛い粉唐辛子たっぷり、砂糖少々、こしょうを追加で加え、よく混ぜます。調味料が材料に均一に絡むように中火で2分間和えます。

5
00:00/ 10:00
出汁1000ml

市販の出汁をたっぷり注ぎ、中火にかけてグツグツ煮ます。スープが沸騰して湯気が立ったら弱火にし、10分間さらに煮て材料に火が通り、スープに旨味が出るようにします。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1447kcal
エネルギー
75g
たんぱく質
131g
炭水化物
70g
脂質
04

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