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ソン・シギョンのキャベツ炒め
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
柔らかくて旨味のあるキャベツ炒めで、バターの香ばしさとツナエキスの旨味が調和し、おかずにぴったりです。
調理時間
10分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- オリーブオイル15ml
- キャベツ0.5個
- 塩0.5大さじ
- こしょう0.5小さじ
- 水50ml
- 青唐辛子1個
- ツナエキス1大さじ
- 醤油1大さじ
- バター0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 02:00
キャベツ0.5個
フライパンにオリーブオイル大さじ1をひき、大きめに切ったキャベツを入れて中火で炒めてください。キャベツが少し透き通るまで約2分間混ぜながら炒め、食感を残します。
2
00:00/ 03:00
キャベツ0.5個こしょう0.5小さじ塩0.5大さじ水50ml
塩とこしょうを少々ふって味を調え、水を少し加えて茹でるように柔らかく炒めます。キャベツが柔らかくなり水分がほとんどなくなるまで、中弱火で3分間絶えず混ぜてください。こうするとキャベツが硬くならずしっとりします。
3
00:00/ 01:00
バター0.5大さじ
青唐辛子1本を薄切りにして加え、ツナエキス大さじ1、醤油大さじ1を注いで全体に混ぜ合わせてください。最後にバター少々を加えて1分ほどさらに炒め、香ばしい風味をつけたら完成です。バターが溶けてソースが輝いたら火を止めてください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
154kcal
エネルギー
4g
たんぱく質
14g
炭水化物
11g
脂質
04







