🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ブルダックユッケ冷麺
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ピリ辛のブルダック炒め麺に、冷たい冬沈菜(トンチミ)のスープと香ばしいユッケをたっぷり乗せて楽しむ、変わり種の麺料理です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ブルダック炒め麺1袋
- ユッケ用牛肉200g
- ユッケ味付けソース1パック
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- ごま油1大さじ
- ごま少々
- 冬沈菜(トンチミ)冷麺スープ1パック
- きゅうり0.5個
02
作り方 をチェック
1
きゅうり0.5個
きゅうりをきれいに洗い、薄く千切りにして準備します。飾りとして使うので、均一な太さに切ると良いです。
2
00:00/ 08:00
ブルダック炒め麺1袋
沸騰したお湯にブルダック炒め麺の麺を入れ、8分間しっかり茹でます。麺を長めに茹でることで、冷たいスープと合わせた時に麺が固くならず、柔らかい食感を保ちます。
3
ごま少々
ボウルにユッケ用の牛肉を入れ、付属の味付けソース、にんにく(みじん切り)大さじ1、ごま油大さじ1、ごまを加えてよく和えます。手の温もりが伝わるように軽く揉み込んで混ぜてください。
4
茹で上がった麺を冷水でよく揉み洗いし、ざるに上げて水気をしっかり絞ります。でんぷん質を落とすことで、すっきりとした味わいになります。
5
器に麺を盛り、ブルダックソースを加えてよく和えます。辛さが苦手な場合は、ソースの量を半分程度に調整してください。
6
きゅうり0.5個
和えた麺の上に薄氷の浮いた冬沈菜(トンチミ)のスープを注ぎ、準備したユッケときゅうりをたっぷり乗せ、付属のフレークを振りかけて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1290kcal
エネルギー
57g
たんぱく質
122g
炭水化物
74g
脂質
04







