⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ワンパン チェムルククス
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
そうめんを茹でずにそのまま煮ることで、スープが少しとろみがつくのが特徴の簡単な一杯麺料理です。
調理時間
5分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- そうめん2人分
- 水2L
- にんじん適量
- かぼちゃ適量
- 玉ねぎ適量
- モドゥイ ミョルチユクス2個
- ヤチェユクス1個
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- チャンチエク1大さじ
- 卵2個
- こしょうお好みで
- いりごまお好みで
- きざみのりお好みで
02
作り方 をチェック
1
フライパンに水1Lを入れ、モドゥイ ミョルチユクス2個とヤチェユクス1個を加えて沸かします。
2
水2L
水が沸騰したら、そうめん2人分を茹でずにそのまま入れ、麺がくっつかないように混ぜます。
3
にんにく(みじん切り)1大さじにんじん適量かぼちゃ適量玉ねぎ適量
麺が沸騰し始めたら、千切りにしたにんじん、かぼちゃ、玉ねぎ、にんにく(みじん切り)を加えて混ぜます。
4
00:00/ 00:10
もう一度沸騰したら、卵2個を溶き入れて、10秒ほど弱火で混ぜます。
5
きざみのりお好みでこしょうお好みでいりごまお好みで
最後に、こしょう、いりごま、きざみのりをお好みでふりかけて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
111kcal
エネルギー
18g
たんぱく質
57g
炭水化物
10g
脂質
04







