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ワンパンきのこ鍋

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

様々なきのこと牛肉を一つの鍋に入れて煮込み、深いうまみを引き出した超簡単ワンパン鍋料理です。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
ワンパンきのこ鍋
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • もやし適量
  • 白菜適量
  • しいたけ適量
  • ひらたけ適量
  • エリンギ適量
  • えのきだけ適量
  • 豆腐0.5丁
  • 顆粒だし2大さじ
  • 醤油6大さじ
  • まぐろエキス3大さじ
  • 粉唐辛子6大さじ
  • こしょう少々
  • 牛肉適量
  • 青唐辛子1個
  • 春雨1ひとつかみ
  • 長ねぎ0.5本
  • 500ml
02

作り方 をチェック

1
もやし適量白菜適量

鍋の底にもやしをたっぷり敷き、その上に一口大に切った白菜をのせます。野菜を先に敷くことで、煮込むうちに野菜の出汁が出てスープの味がよりすっきりします。

2
えのきだけ適量しいたけ適量ひらたけ適量エリンギ適量豆腐0.5丁

しいたけ、ひらたけ、エリンギ、えのきだけを食べやすい大きさに切り、豆腐も適当な厚さに切って一緒に入れます。きのこは種類によって食感が異なるので、様々な種類を用意するのがおすすめです。

3
まぐろエキス3大さじこしょう少々

顆粒だし大さじ2、醤油大さじ6、まぐろエキス大さじ3、粉唐辛子大さじ6を加え、こしょうを軽くふって味付けします。まぐろエキスを加えるとスープのうまみと深い風味が引き立ちます。

4
青唐辛子1個牛肉適量春雨1ひとつかみ

しゃぶしゃぶ用の牛肉と小口切りにした青唐辛子、戻しておいた春雨を順にのせます。牛肉は薄い部位を使うと硬くならず、他の具材と調和よく火が通ります。

5
長ねぎ0.5本

大きめに切った長ねぎを最後にのせ、水500mlを注いで強火でぐつぐつ煮ます。全ての具材にしっかり火が通り、味がなじんだら完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

218kcal
エネルギー
32g
たんぱく質
53g
炭水化物
13g
脂質
04

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