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キム・ガンウのノー生地チキン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
でんぷん粉を油に直接溶かして揚げる革新的な方法で、面倒な生地作りなしに極上のサクサク感を実現したキム・ガンウ風チキンのレシピです。
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 鶏もも肉(骨なし)500g
- 塩2つまみ
- 濃口醤油2大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- サラダ油3カップ
- 片栗粉1カップ
- パセリパウダー少々
02
作り方 をチェック
1
鶏もも肉は流水でよく洗い、内臓や血の塊を取り除きます。洗った後はキッチンペーパーで水分を完全に拭き取ります。こうすることで調理中の油はねを防ぎ、味がよく絡みます。
2
下処理した鶏肉に塩2つまみ、濃口醤油大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1を加え、味が均一に染み込むように手でよく揉み込みます。
3
下味をつけた鶏もも肉を、ハサミを使って子供が食べやすい一口大に切ります。包丁とまな板を使わないので洗い物が減ります。
4
火をつけていない冷たいフライパンにサラダ油3カップと片栗粉1カップを注ぎます。でんぷんが油にダマにならず完全に溶けるまで、ヘラでよく混ぜます。
5
ガスコンロを中火にして加熱し、でんぷん同士が固まり始めてブクブクと沸騰してきたら、鶏肉をフライパンの外側から順に入れていきます。
6
00:00/ 07:00
でんぷんが鶏肉にしっかりとくっついて衣が形成されるまで、約5〜7分間絶対に触らずにそのまま揚げます。この工程を我慢することでサクサクの食感が生まれます。
7
00:00/ 05:00
鶏肉の表面が薄く色づいてきたら裏返し、反対側も約5分ほどさらにサクサクに揚げます。全体がきつね色になるまでしっかりと火を通します。
8
パセリパウダー少々
サクサクに揚がったチキンを引き上げて油を一度切り、器に盛ります。最後にパセリパウダーを全体にふりかけて、見た目の完成度を高めます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
446kcal
エネルギー
52g
たんぱく質
85g
炭水化物
356g
脂質