自家製チャンポン
ピリ辛で香ばしいスープに玉ねぎと海鮮がたっぷり入った、コシのある食感のチャンポン。鍋の焦がし風味で、中華料理店レベルの深い味わいを家庭で再現。

材料 をそろえる
- にんじん50個
- 玉ねぎ300個
- 豚肉80g
- 長ねぎ10本
- 白菜50g
- しょうが3g
- あさり100g
- いか50杯
- ムール貝200g
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- サラダ油60ml
- 粉唐辛子12小さじ
- 塩1大さじ
- 酢0.5大さじ
- うま味調味料1.5小さじ
- 花塩0.5大さじ
- チキンパウダー0.5大さじ
- こしょう0.5小さじ
作り方 をチェック
あさり100g、いか50g、ムール貝200gを水500mlに塩大さじ1と酢小さじ0.5を加えて混ぜ、30分ほど解凍します。しょうが3gを薄切りにして加えてもよく、こうすると臭みが抜けてさっぱりします。水気は捨てずにそのまま用意しておきます。
鍋を中火にかけ、煙が出るまで加熱します。煙が上がったら、玉ねぎ300gを1cm厚さに切ってほぐしながら入れ、30秒ごとに返しながら焼き、こんがりと茶色になるまでそのままにします。油なしで焦がし風味を出すためです。
玉ねぎが少し焦げるくらいになったら、サラダ油大さじ4を入れ、しょうが、長ねぎ10g、豚肉80g、にんじん50g、にんにく(みじん切り)大さじ1、白菜50gを加えて中火で炒めます。材料が均一に混ざるまで混ぜながら1~2分炒め、旨味を出します。
解凍した海鮮の水気をしっかり絞って加え、混ぜます。海鮮の水分が残っているので、粉唐辛子が焦げません。材料が均一に混ざったら、水125mlを加えます。
粉唐辛子大さじ4を加え、水がグツグツと沸騰し、粉唐辛子が水分を吸収して油が分離するまで混ぜながら炒めます。粉唐辛子は細かい中華料理用を使い、なめらかな色に仕上げてください。
水を500ml加えて沸騰し始めたら、うま味調味料小さじ0.5、花塩小さじ0.5、チキンパウダー小さじ0.5を加えて混ぜます。水をさらに500ml加え、合計1.5Lにします。スープと具材のバランスがちょうどよくなります。
こしょう小さじ0.5を加え、沸騰し始めたら中火でさらに3分煮込み、玉ねぎと海鮮の旨味を引き出します。スープにとろみがつき、チャンポン特有の香りがしてきたら完成の合図です。
ラーメン用の麺を茹で、熱湯で軽く洗ってでんぷんを最小限にし、コシを保ちます。器に麺を盛り、スープを注いで中央に海鮮をのせ、さらにこしょうをふります。
栄養メモ
1人分あたりの目安







