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自家製チャンポン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ピリ辛で香ばしいスープに玉ねぎと海鮮がたっぷり入った、コシのある食感のチャンポン。鍋の焦がし風味で、中華料理店レベルの深い味わいを家庭で再現。

調理時間
25
分量
2人分
評価
0.00
自家製チャンポン
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • にんじん50個
  • 玉ねぎ300個
  • 豚肉80g
  • 長ねぎ10本
  • 白菜50g
  • しょうが3g
  • あさり100g
  • いか50杯
  • ムール貝200g
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • サラダ油60ml
  • 粉唐辛子12小さじ
  • 1大さじ
  • 0.5大さじ
  • うま味調味料1.5小さじ
  • 花塩0.5大さじ
  • チキンパウダー0.5大さじ
  • こしょう0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 30:00

あさり100g、いか50g、ムール貝200gを水500mlに塩大さじ1と酢小さじ0.5を加えて混ぜ、30分ほど解凍します。しょうが3gを薄切りにして加えてもよく、こうすると臭みが抜けてさっぱりします。水気は捨てずにそのまま用意しておきます。

2
00:00/ 00:30

鍋を中火にかけ、煙が出るまで加熱します。煙が上がったら、玉ねぎ300gを1cm厚さに切ってほぐしながら入れ、30秒ごとに返しながら焼き、こんがりと茶色になるまでそのままにします。油なしで焦がし風味を出すためです。

3
00:00/ 02:00
しょうが3g玉ねぎ300個

玉ねぎが少し焦げるくらいになったら、サラダ油大さじ4を入れ、しょうが、長ねぎ10g、豚肉80g、にんじん50g、にんにく(みじん切り)大さじ1、白菜50gを加えて中火で炒めます。材料が均一に混ざるまで混ぜながら1~2分炒め、旨味を出します。

4
粉唐辛子12小さじ

解凍した海鮮の水気をしっかり絞って加え、混ぜます。海鮮の水分が残っているので、粉唐辛子が焦げません。材料が均一に混ざったら、水125mlを加えます。

5
粉唐辛子12小さじ

粉唐辛子大さじ4を加え、水がグツグツと沸騰し、粉唐辛子が水分を吸収して油が分離するまで混ぜながら炒めます。粉唐辛子は細かい中華料理用を使い、なめらかな色に仕上げてください。

6

水を500ml加えて沸騰し始めたら、うま味調味料小さじ0.5、花塩小さじ0.5、チキンパウダー小さじ0.5を加えて混ぜます。水をさらに500ml加え、合計1.5Lにします。スープと具材のバランスがちょうどよくなります。

7
00:00/ 03:00
玉ねぎ300個

こしょう小さじ0.5を加え、沸騰し始めたら中火でさらに3分煮込み、玉ねぎと海鮮の旨味を引き出します。スープにとろみがつき、チャンポン特有の香りがしてきたら完成の合図です。

8
こしょう0.5小さじ

ラーメン用の麺を茹で、熱湯で軽く洗ってでんぷんを最小限にし、コシを保ちます。器に麺を盛り、スープを注いで中央に海鮮をのせ、さらにこしょうをふります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

13932kcal
エネルギー
1320g
たんぱく質
1908g
炭水化物
155g
脂質
04

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