🍶 おつまみ🍽️ ひとりごはん
辛旨チェユッポックン丼

つくり手_
豚肉を甘辛いタレで炒めて、熱々のご飯の上にたっぷりのせたチェユッポックン丼です。ご飯一粒一粒に染み込んだ豊かな肉汁とタレの深い味わいが絶品で、一人で食べるのにぴったりのメニューです。口コミ:「家で食べるのが一番おいしい!」
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚ロース200g
- 玉ねぎ1個
- にんじん1個
- 長ねぎ1本
- ご飯1杯
- コチュジャン2大さじ
- 砂糖1大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- ごま油1大さじ
- サラダ油1ml
- いりごま1大さじ
02
作り方 をチェック
1
豚ロース200gにんじん1個玉ねぎ1個長ねぎ1本

豚ロースは一口大に切り、玉ねぎとにんじんは薄く千切りに、長ねぎは斜め切りにして準備してください。すべての材料をきれいに洗い、水気を切ります。
2

ボウルにコチュジャン大さじ2、砂糖大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1を入れてよく混ぜ、タレを作ります。切った豚肉にタレをまんべんなく揉み込んでください。
3
00:00/ 05:00

フライパンにサラダ油大さじ1をひき、中火でタレを揉み込んだ豚肉を先に入れて炒め、肉汁が出るようにします。色が変わったら野菜を加え、強火で5分間手早く炒めてください。
4
00:00/ 01:00
長ねぎ1本ご飯1杯

長ねぎを最後に加えてさらに1分炒め、ごま油大さじ1といりごま大さじ1を振って火を止めます。熱々のご飯の上にチェユッポックンをたっぷりのせて提供してください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
999kcal
エネルギー
54g
たんぱく質
117g
炭水化物
34g
脂質
04







