👶 子どもと一緒に⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
じゃがいもチーズロール
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
細切りにしたじゃがいもにチーズを巻き込んだ、外はカリッと中はふんわりの栄養満点なおやつです。
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- じゃがいも3個
- にんじん少々
- 青唐辛子2個
- でんぷん粉3大さじ
- 塩1小さじ
- 卵3個
- モッツァレラチーズ80g
02
作り方 をチェック
1
じゃがいも3個にんじん少々青唐辛子2個卵3個
じゃがいもとにんじんは細切りにし、青唐辛子はみじん切りにします。卵はよく溶いて卵液を作っておきます。
2
00:00/ 10:00
じゃがいも3個塩1小さじ
細切りにしたじゃがいもに塩を加えて混ぜ、10分間塩揉みします。じゃがいもから出た水気はしっかり絞って取り除きます。
3
じゃがいも3個でんぷん粉3大さじにんじん少々青唐辛子2個
水気を絞ったじゃがいもに、みじん切りにしたにんじん、青唐辛子、でんぷん粉を加えてよく混ぜ、生地を作ります。
4
角型フライパンにじゃがいも生地を広く薄く広げ、弱火で焼きます。生地の上に卵液の半分を流し入れて加熱します。
5
モッツァレラチーズ80g
卵液が固まったら裏返して反対側も焼き、再び裏返します。モッツァレラチーズをのせて、くるくると巻いて形を整えます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
460kcal
エネルギー
24g
たんぱく質
51g
炭水化物
16g
脂質
04







