⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
スパムケチャップパスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
スパムとケチャップで作る簡単で美味しいパスタで、甘じょっぱいソースが特徴です。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- スパム適量
- 玉ねぎ0.5個
- にんにく135個
- 砂糖1大さじ
- 醤油2個
- ケチャップ3大さじ
- パスタ1人分
- パスタの茹で汁適量
- 酢適量
02
作り方 をチェック
1
スパム200gを細かく切り、フライパンに油をひいて中火でカリカリになるまで炒めます。こうするとひき肉のような食感になり、より美味しくなります。
2
玉ねぎ0.5個
火を弱め、玉ねぎ0.5個とみじん切りにんにく5片を加え、玉ねぎが透き通るまで炒めます。辛みが飛んで甘みが引き立ちます。
3
砂糖大さじ1を加えてカラメル化するように炒め、醤油大さじ2を加えて軽く焦がすように炒めて香りを加えます。
4
火を完全に弱めるか止めた状態で、ケチャップ大さじ3を加えてよく混ぜます。トマトベースのソースが完成します。
5
パスタ1人分
茹でたパスタを加え、パスタの茹で汁1カップを注いでソースとよく絡めます。酢大さじ1を加えて酸味を加え、バランスを整えます。
6
最後にこしょうをたっぷり振り、火を止めてすぐに召し上がってください。ソースがとろりとして洗練された味わいです。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
989kcal
エネルギー
51g
たんぱく質
186g
炭水化物
26g
脂質
04







