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チキンとクリーミーチーズソースのフレンチタコス

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

柔らかい鶏肉と濃厚な手作りチーズソース、サクサクのフライドポテトをトルティーヤで包んで焼き上げた、ボリューム満点のフランス風ストリートフードです。

調理時間
45
分量
1人分
評価
5.01
チキンとクリーミーチーズソースのフレンチタコス
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 鶏むね肉300g
  • サラダ油30ml
  • 0.3大さじ
  • スパイスミックス(クミン、こしょうなど)1小さじ
  • バター1大さじ
  • 小麦粉8g
  • 牛乳250ml
  • スライスチーズ3個
  • じゃがいも2個
  • トルティーヤ1枚
  • タコスソース(アルジェリアンソースまたはバーガーソース)2大さじ
02

作り方 をチェック

1
鶏むね肉300gサラダ油30ml

フライパンにサラダ油をひき、一口大に切った鶏むね肉を入れて炒めます。肉の表面が白くなるまで均一に混ぜます。

2
0.3大さじ

炒めた鶏肉に塩とスパイスミックスを加え、味がよく馴染むように十分に火を通します。肉がこんがりと茶色くなるまで炒めたら、別の皿に取り出します。

3
バター1大さじ小麦粉8g

鍋にバターを溶かし、小麦粉を加えて泡立て器で混ぜ、ルーを作ります。焦げないように弱火で、小麦粉の匂いがなくなるまで優しく混ぜます。

4
牛乳250ml0.3大さじ

牛乳を少しずつ加えながら、ダマができないように泡立て器で絶えず混ぜます。塩とスパイスで味を調え、ソースがとろみのある濃度になるまで煮ます。

5

出来上がったベシャメルソースにスライスチーズ2枚を加え、完全に溶けるまで混ぜて濃厚なチーズソースを完成させます。

6
じゃがいも2個

じゃがいもを細長く千切りにし、熱した油でサクサクに揚げます。きつね色になったら取り出し、油をしっかり切ります。

7
トルティーヤ1枚じゃがいも2個

トルティーヤの中央にタコスソースを広げ、その上に揚げたじゃがいも、炒めた鶏肉、先に作ったチーズソース、スライスチーズ1枚を順にのせます。

8
トルティーヤ1枚

具材がはみ出ないようにトルティーヤの四辺を折り、四角形にします。グリルパンで両面をこんがりと焼き、形を固定してサクサクの食感を出します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1744kcal
エネルギー
136g
たんぱく質
103g
炭水化物
91g
脂質
04

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