⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
簡単ビーフン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ツナエキスでとったあっさりとした深い味わいのスープが絶品のビーフン。コシのある麺と新鮮なもやし、牛肉のトッピングが調和した食べ応えのある一杯。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ビーフン1束
- 水500ml
- ツナエキス4大さじ
- 牛肉50g
- 長ねぎ1本
- もやし100g
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 30:00
ビーフン1束水500ml
ビーフンの麺を500円玉大の束で取り、冷水に30分ほど浸して戻します。太麺を使いますが、細麺でも構いません。こうしてあらかじめ戻すと、麺がふやけずコシのある食感を保てます。
2
牛肉50g
鍋に水500mlとツナエキス大さじ4を入れて沸かします。沸騰したスープにしゃぶしゃぶ用の牛肉を適量入れ、さっと火を通してから取り出します。肉に火が通ると柔らかく、スープに旨味が出ます。
3
長ねぎ1本もやし100g
長ねぎは半分に切って薄く千切りにし、もやしはきれいに洗って準備します。野菜は新鮮なうちに切って、麺のシャキシャキ感を引き立てます。こうして準備するとトッピングが豊かになります。
4
00:00/ 00:05
ビーフン1束
戻しておいたビーフンの麺を沸騰したスープに入れ、5秒だけ湯通しします。長く茹ですぎると麺がふやけるので、短時間でさっと湯通しします。麺がスープを吸って味が染み込みます。
5
長ねぎ1本もやし100g牛肉50g
麺とスープを器に盛り、もやし、火を通した牛肉、長ねぎをたっぷりのせます。食べる直前に全体をよく混ぜると、もやしが軽く火を通ってさらに美味しくなります。こうして仕上げれば完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
890kcal
エネルギー
29g
たんぱく質
163g
炭水化物
13g
脂質
04







