🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ごま油の冷たいそば
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
えごま油の代わりにごま油をたっぷり使って香ばしい風味を最大限に引き出した超簡単な冷たいそばです。砂糖、醤油、ごま油の黄金比で食欲をそそる逸品です。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- そば1人分
- 砂糖2大さじ
- 醤油2大さじ
- ごま油4大さじ
- きざみのりお好みで
- ごまたっぷり
02
作り方 をチェック
1
そば1人分
そばを沸騰したお湯で茹で、冷水で何度も洗ってでんぷんを落とし、水気をしっかり絞って準備します。
2
砂糖2大さじ
小さなボウルに砂糖大さじ2、醤油大さじ2、ごま油大さじ4を入れ、砂糖の粒が見えなくなるまでよく混ぜてタレを作ります。
3
そば1人分
準備したそばにタレをすべて注ぎ、麺の間に均等に味が行き渡るように軽く和えます。
4
きざみのりお好みでごまたっぷり
器に盛り付け、きざみのりをたっぷりとかけ、ごまを多めに振って仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
624kcal
エネルギー
16g
たんぱく質
105g
炭水化物
59g
脂質
04







