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無水豚の角煮
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
水を使わず野菜の水分だけでじっくり煮込むので、肉汁たっぷりでモチモチとした食感が絶品の無水豚の角煮です。
調理時間
50分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 豚バラブロック1kg
- 長ねぎ2個
- 玉ねぎ1個
- 塩少々
- こしょう少々
- サラダ油少々
02
作り方 をチェック
1
豚バラブロック1kgこしょう少々塩少々
豚バラブロックに塩(天日塩)とこしょうをまんべんなくふり、下味をつけます。肉の表面によくすり込んで準備します。
2
サラダ油少々長ねぎ2個玉ねぎ1個
玉ねぎと長ねぎを厚めに切って準備します。鍋底にサラダ油を薄くひき、予熱して肉がくっつかないようにします。
3
00:00/ 40:00
長ねぎ2個玉ねぎ1個
鍋に下味をつけた肉を入れ、その上に切った玉ねぎと長ねぎをのせます。蓋をして弱火で表面20分、裏面20分加熱します。
4
00:00/ 10:00
長ねぎ2個玉ねぎ1個
肉と野菜から十分に水分が出たら、蓋を開けて玉ねぎと長ねぎを取り出します。肉だけを残してさらに10分ほど焼き、表面をこんがりとさせます。
5
できあがった豚の角煮はひと息冷ましてから、食べやすい厚さに薄く切ります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
850kcal
エネルギー
36g
たんぱく質
5g
炭水化物
80g
脂質
04







