🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
市販のメンマより美味しいタケノコメンマ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
市販の瓶詰めメンマの味を完璧に再現したレシピで、タケノコを炒めるだけで完成する超簡単なご飯泥棒であり酒の肴です。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- タケノコ(茹でたもの)230g
- ごま油2大さじ
- 砂糖0.4大さじ
- 乾燥唐辛子(ペペロンチーノ)2個
- チキンストック(中華風調味料)1.5小さじ
- 塩0.2大さじ
- うま味調味料1小さじ
- ラー油0.3大さじ
02
作り方 をチェック
1
タケノコの先端(柔らかい方)はやや厚めに切り、根元(硬い方)は薄くスライスしてから千切りにし、食感を揃えます。部位によって厚さを変えると、全体的な食感が調和します。
2
フライパンにごま油大さじ2をひき、下処理したタケノコを入れて軽く炒め、油を絡めます。
3
砂糖小さじ1.33、乾燥唐辛子2本分、中華調味料小さじ1.5、塩2つまみ、うま味調味料4振りを加え、調味料がタケノコに馴染むようによく混ぜながら炒めます。
4
弱めの中火で、タケノコに調味料が十分に染み込むまで炒めます。焦がして茶色にならないように注意しながら、水分を飛ばします。
5
炒めたタケノコを清潔なガラス瓶に移し、ラー油小さじ1を加えて軽く混ぜて仕上げます。粗熱を取ったら冷蔵庫で冷やして食べるとさらに美味しいです。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
190kcal
エネルギー
4g
たんぱく質
12g
炭水化物
18g
脂質
04







