🍶 おつまみ🌙 夜食
冷菜肉のレシピ

つくり手이원일 셰프 fan이원일 셰프의 레시피를 따라서 요리해보는 사람입니다. 😋
조금씩은 다를수도 있지만 최대한 따라해 보려고 노력하여 요리하고 있습니다.
表面は火が通り、中はほんのりピンク色が残る程度に茹でて冷ました豚肉です。圧力鍋を活用して調理時間を短縮し、砂糖と調味料を加えて旨味を最大限に引き出すのが特徴です。豚足やポッサムのように、付け合わせの野菜と一緒に楽しむのに適しています。
調理時間
50分
分量
4人分
評価
★4.0(6)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 豚肩肉1000g
- 味塩1小さじ
- 水3000ml
- うま味調味料1小さじ
- 砂糖2大さじ
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
豚肩肉1000g水3000ml
圧力鍋に水3Lを注ぎます。豚肉の塊1kgを入れます。
2
味塩1小さじうま味調味料1小さじ砂糖2大さじこしょう0.5小さじ
味塩大さじ1、うま味調味料小さじ1、砂糖小さじ2、こしょう小さじ0.5を加えてよく混ぜます。
3
00:00/ 15:00
圧力鍋の蓋を閉めて火をつけます。「シュッシュッ」という音がし始めたら(圧力がかかり始めたら)、中火に落として15分間茹でます。
4
00:00/ 45:00
15分後に火を止め、30分以上そのまま放置して、圧力鍋内の圧力と熱でじっくりと蒸らします。
5
肉を取り出してラップやビニール袋に包み、冷蔵庫で冷やします。冷えると身が締まって薄く切りやすくなります。
6
薄く切って、付け合わせの野菜と一緒に盛り付けます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
532kcal
エネルギー
55g
たんぱく質
8g
炭水化物
31g
脂質
04







