🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
サムジャン酒の締めご飯
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
香ばしくて塩気のあるサムジャンのスープに餃子が溶け込み、深いうま味が染み込んだ、満足感のある二日酔い対策の酒の締めご飯です。ピリッとした青唐辛子と野菜が合わさり、胃に優しく落ち着きます。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 韓国かぼちゃ0.5個
- 長ねぎ1本
- 玉ねぎ0.5個
- みじん切りの青唐辛子1大さじ
- ニラ餃子100g
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 粉唐辛子3小さじ
- サムジャン2大さじ
- 煮干しコイン出汁2個
- 水300ml
- パックご飯1個
- ごま油1大さじ
02
作り方 をチェック
1
韓国かぼちゃ0.5個長ねぎ1本玉ねぎ0.5個
韓国かぼちゃはさいの目に、長ねぎの白い部分は斜め切りに、玉ねぎはさいの目に切って準備します。サイズは気にせずざっくり切っても、スープがよく染みて美味しくなります。
2
ごま油1大さじ
鍋にごま油大さじ1をひき、中火で粉唐辛子大さじ1とサムジャン大さじ2を炒め、ごま油が少し泡立つまで炒めます。中火で炒めると苦味が出ず、塩気のある香ばしい味が生きます。
3
煮干しコイン出汁2個と水300mlを加えて沸かし、スープに深い味を出してください。コイン出汁を2個入れて、普段より濃いうま味を加えます。
4
00:00/ 03:00
韓国かぼちゃ0.5個長ねぎ1本玉ねぎ0.5個
準備した韓国かぼちゃ、長ねぎ、玉ねぎ、みじん切りの青唐辛子大さじ1、ニラ餃子100g、にんにく(みじん切り)大さじ1、パックご飯1個を加え、強火で2〜3分煮て、餃子が少し溶け、野菜が柔らかくなるまで煮詰めます。餃子が形なく溶けてスープに馴染めば、ピリッとまろやかな酒の締めご飯の完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
895kcal
エネルギー
33g
たんぱく質
139g
炭水化物
27g
脂質