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【イ・ヨンボク風】甘辛紅柿蓮花トッポッキ

냉장고를 부탁해 광팬 のプロフィール写真
つくり手냉장고를 부탁해 광팬냉부에서 나오는 레시피들을 보고 따라서 요리하고 있습니다. 재료의 양이나 조리법이 자세하게 나오진 않아서 임의로 추측해서 최대한 비슷하게 하려고 노력하고 있습니당..ㅎ

イ・ヨンボクシェフの紅柿蓮花トッポッキレシピを家庭で再現したバージョンで、果物の甘みとピリ辛のタレが調和したユニークなトッポッキです。材料の割合はシェフのスタイルを参考にしつつ、家庭で調理しやすいよう調整しました。野菜と春雨がたっぷり入ってヘルシーでやみつきになる味わいで、家族の食事やおつまみにおすすめです。実際に作ってみると、紅柿の甘酸っぱさがトッポッキを新たなレベルに引き上げてくれます。

調理時間
25
分量
2人分
評価
3.827
【イ・ヨンボク風】甘辛紅柿蓮花トッポッキ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • トッポギ用餅200g
  • さつま揚げ150g
  • アスパラガス25g
  • 韓国かぼちゃ1個
  • 梅シロップ2大さじ
  • 椎茸パウダー5g
  • 春雨100g
  • 2個
  • 玉ねぎ1個
  • にんにく2個
  • 長ねぎ1本
  • オリーブオイル30ml
  • 醸造醤油2大さじ
  • コチュジャン3.5大さじ
  • 小麦粉60g
  • 1個
  • 2/3大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 10:00
アスパラガス25g韓国かぼちゃ1個にんにく2個玉ねぎ1個長ねぎ1本

玉ねぎに切り込みを入れて蓮の花の形にし、冷水に10分ほど浸してかさを増やします。にんにくと長ねぎは薄切りにして準備します。アスパラガスと韓国かぼちゃは適当な大きさに切って下ごしらえします。

2
00:00/ 03:00
アスパラガス25g韓国かぼちゃ1個にんにく2個長ねぎ1本

フライパンにオリーブオイル大さじ1をひき、中火で薄切りにしたにんにく、長ねぎ、アスパラガス、韓国かぼちゃを3分ほど炒めて香りを出します。炒めた野菜を一度取り出し、フライパンを拭きます。

3
00:00/ 10:00
トッポギ用餅200gコチュジャン3.5大さじさつま揚げ150g梅シロップ2大さじ

さつま揚げを2cm角に切り、トッポギ用餅はぬるま湯に10分浸して柔らかくします。戻した餅、切ったさつま揚げ、炒めた野菜に梅シロップ、醤油、コチュジャンを加えてよく和えます。

4
00:00/ 05:00
椎茸パウダー5g

同じフライパンに調味した材料を入れ、椎茸パウダーを振りかけて中火で5分炒め、餅が透明になるまで調理します。弱火にして味がなじむようにします。

5
00:00/ 01:00
玉ねぎ1個小麦粉60g1個

冷水に浸した玉ねぎの蓮花を沸騰したお湯で1分茹で、水気を切ります。小麦粉を薄くまぶし、溶き卵にくぐらせてから再び小麦粉をまんべんなくまぶします。

6
00:00/ 02:00
オリーブオイル30ml玉ねぎ1個2/3大さじ

フライパンにオリーブオイルをひき、中強火で玉ねぎの蓮花をきつね色になるまで片面2分ずつ揚げ焼きにします。揚げた後、キッチンペーパーにのせて油を切り、軽く塩を振ります。

7
00:00/ 08:00
春雨100g

春雨をぬるま湯に5分浸して水気を切り、トッポッキのフライパンに加えてさらに3分炒め、材料が均一に混ざるようにします。強火にしてパリッとした食感を加えます。

8
00:00/ 02:00
2個

紅柿の皮をむき、種を取り除いてハンドブレンダーで滑らかにし、シロップ状にします。すりおろした紅柿をトッポッキに加えて2分炒め、甘みを絡めます。

9
玉ねぎ1個2個

器に紅柿春雨トッポッキを盛り、すりおろした紅柿を上からかけて仕上げます。揚げた玉ねぎの蓮花を中央にのせて、見た目もきれいに完成させます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

984kcal
エネルギー
24g
たんぱく質
193g
炭水化物
22g
脂質
04

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