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イ・ヨンボクのサクサクうなぎの天ぷら包み

냉장고를 부탁해 광팬 のプロフィール写真
つくり手냉장고를 부탁해 광팬냉부에서 나오는 레시피들을 보고 따라서 요리하고 있습니다. 재료의 양이나 조리법이 자세하게 나오진 않아서 임의로 추측해서 최대한 비슷하게 하려고 노력하고 있습니당..ㅎ

イ・ヨンボクシェフのうなぎの天ぷら包みレシピを参考に、サクサクの天ぷらと爽やかなソースが調和した特別な一皿を作ってみました。元のレシピとは材料の割合が多少異なるかもしれませんが、シェフの丁寧な手捌きを再現しようと努めました。もちもちのうなぎと明太子の旨味が印象的でした。

調理時間
35
分量
2人分
評価
3.833
イ・ヨンボクのサクサクうなぎの天ぷら包み
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 大根0.5個
  • うなぎ1尾
  • 明太子50g
  • いか1杯
  • 玉ねぎ1個
  • 小麦粉60g
  • でんぷん30g
  • 1個
  • サラダ油200ml
  • 2/3大さじ
  • マヨネーズ2大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 砂糖2/3大さじ
  • レモン0.5個
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 15:00
玉ねぎ1個大根0.5個

玉ねぎを薄くスライスして冷水に10分ほど浸し、シャキシャキ感を保ってください。大根も千切りにし、塩小さじ1/2を振って5分ほど漬けた後、水気を絞ってください。

2
うなぎ1尾いか1杯

うなぎを下処理して内臓を取り除き、きれいに洗った後、2cm幅に切って準備してください。いかの足もきれいに洗って準備します。

3
小麦粉60g

小麦粉100g、でんぷん50g、卵1個、水100ml、塩少々を混ぜて、滑らかな天ぷら衣を作ってください。ハンドブレンダーで小麦粉20g、水50ml、塩少々を攪拌し、薄い水溶き小麦粉を別に準備します。

4
00:00/ 01:00
小麦粉60g

乾いたフライパンに水溶き小麦粉を薄く広げ、中火で1分ずつ焼いて、チヂミを2枚作ってください。1枚は油で軽く揚げてサクサクにします。

5
00:00/ 06:00
サラダ油200mlうなぎ1尾小麦粉60gいか1杯

広めのフライパンにサラダ油を170℃に予熱し、うなぎの切り身に天ぷら衣を絡めて3~4分揚げ、きつね色になったら取り出して油を切ってください。いかの足も小麦粉をまぶして2分揚げます。

6

明太子50gとマヨネーズ大さじ2を混ぜて、明太子マヨソースを作ってください。ケチャップ大さじ2に、にんにく(みじん切り)大さじ1、砂糖小さじ1、レモン汁大さじ1を混ぜて、チリソースを準備します。

7
うなぎ1尾玉ねぎ1個大根0.5個

揚げたチヂミにチリソースを塗り、漬けた大根の千切りとスライスした玉ねぎをのせ、うなぎの天ぷらを乗せてください。明太子マヨソースを塗って包み、中に揚げたチヂミを砕いて入れます。

8
うなぎ1尾玉ねぎ1個大根0.5個いか1杯

皿に漬けた大根の千切りと玉ねぎのスライスを敷き、うなぎのチヂミ包みをのせ、チリソースをかけてください。いかの足の天ぷらを添えて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1883kcal
エネルギー
66g
たんぱく質
56g
炭水化物
155g
脂質
04

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