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サム・キムシェフのフュージョン・ボヘミアンアンチョビステーキ

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つくり手셰프만유튜브나 tv에 나오는 셰프들의 레시피를 수집하는 사람입니다. 레시피의 정량이나 디테일은 약간 다를 수 있습니다.

サム・キムシェフのボヘミアンアンチョビレシピを再現したフュージョン料理です。タイとイタリアの風味が融合したユニークな組み合わせで、元のレシピとは材料の比率が異なる場合がありますのでご了承ください。牛ヒレ肉の肉汁とアンチョビパスタの塩気が印象的で、トムヤムソースの辛みが全体を引き締めます。家庭で簡単に作れて特別な一食におすすめです。

調理時間
45
分量
2人分
評価
3.933
サム・キムシェフのフュージョン・ボヘミアンアンチョビステーキ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 牛ヒレ肉300g
  • 牛ひき肉150g
  • しいたけ50g
  • ハーブ味のエビ100g
  • トムヤムクンソース50ml
  • タイ唐辛子2個
  • パクチー20g
  • ブロッコリー1株
  • アンチョビ50g
  • グリーンオリーブ10個
  • 1個
  • しょうが10g
  • パスタ200g
  • バーベキューソース2大さじ
  • 中国粉唐辛子1小さじ
  • オリーブオイル50ml
  • 玉ねぎ1個
  • にんにく3個
  • 小麦粉18g
  • こしょう1小さじ
  • 1大さじ
02

作り方 をチェック

1
ブロッコリー1株タイ唐辛子2個牛ヒレ肉300gしいたけ50gしょうが10gにんにく3個玉ねぎ1個1個

牛ヒレ肉を適当な大きさに切り、肉たたきで叩いて広げ平らにします。しいたけ、玉ねぎ、にんにく、タイ唐辛子、しょうがを薄切りにし、ブロッコリーを小房に分けます。梨は細切りにして器に入れておきます。

2
トムヤムクンソース50mlハーブ味のエビ100gオリーブオイル50ml牛ひき肉150g玉ねぎ1個

ハンドブレンダーににんにく数片とオリーブオイルを入れて滑らかになるまで攪拌し、にんにくオイルを作ります。牛ひき肉とスライスした玉ねぎを混ぜて下味を準備し、ハーブ味のエビとトムヤムクンソースを一緒に和えます。

3
00:00/ 08:00
オリーブオイル50ml牛ひき肉150gしいたけ50g玉ねぎ1個

オリーブオイルをひいたフライパンに中火で牛ひき肉と玉ねぎを入れ、肉の色が変わるまで約3分混ぜながら炒めます。スライスしたしいたけを加え、熱湯を注いで5分煮込み、だしを取ります。

4
00:00/ 02:00
ハーブ味のエビ100gオリーブオイル50ml牛ヒレ肉300g小麦粉18g

広げた牛ヒレ肉に小麦粉を薄くまぶし、オリーブオイルをひいた鍋ににんにくオイルとハーブ味のエビを入れて弱火で炒めます。まぶした牛ヒレ肉を加え、両面がきつね色になるまで各2分ずつ焼きます。

5
00:00/ 05:00
トムヤムクンソース50mlブロッコリー1株タイ唐辛子2個しいたけ50gこしょう1小さじ

鍋にトムヤムクンソースとみじん切りにしたタイ唐辛子、こしょうを入れ、だしを注いで中火で5分煮ます。しいたけとブロッコリーを茹でて冷水に取り、準備します。

6
00:00/ 03:00
バーベキューソース2大さじオリーブオイル50ml牛ヒレ肉300gパクチー20gしょうが10gこしょう1小さじ1大さじ

牛ヒレ肉を網にのせ、バーベキューソースを塗った後、オリーブオイル、こしょう、塩をふり、直火で焼きます。しょうがの千切りとパクチーをのせてさらに3分焼き、肉汁を閉じ込めます。

7
00:00/ 02:00
グリーンオリーブ10個オリーブオイル50mlタイ唐辛子2個アンチョビ50gにんにく3個

別のフライパンにオリーブオイル、にんにくの薄切り、タイ唐辛子、アンチョビを入れて炒め、香りが立ったらだしを加えて煮込み、ソースを作ります。グリーンオリーブをスライスして加え、さらに2分煮詰めてなめらかにします。

8
00:00/ 08:00
中国粉唐辛子1小さじ牛ヒレ肉300gパクチー20gパスタ200g

沸騰したお湯でパスタを8分茹で、水気を切ってアンチョビソースに加えて炒めます。器にトムヤムクンを盛り、パスタをのせ、焼いた牛ヒレ肉、ブロッコリー炒め、中国粉唐辛子、パクチーをトッピングします。

9
パクチー20g1個

梨の細切りをサイドに添え、全体にパクチーを散らして仕上げます。熱いうちにすぐに提供し、風味をお楽しみください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1370kcal
エネルギー
85g
たんぱく質
136g
炭水化物
56g
脂質
04

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