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中華風きゅうりの和え物

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

皮をまだらにむいたきゅうりを、ピリ辛甘酸っぱい中華風のタレで和えた、シャキシャキの副菜です。火を使わずに簡単に作れます。

調理時間
5
分量
2人分
評価
0.00
中華風きゅうりの和え物
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • きゅうり2個
  • にんにく(みじん切り)4片
  • 豆板醤1大さじ
  • オイスターソース1大さじ
  • 砂糖1.5大さじ
  • 3大さじ
  • 醤油1大さじ
  • ラー油2大さじ
02

作り方 をチェック

1
きゅうり2個

きゅうり2本のヘタを包丁で切り落とします。きゅうりの皮はまだらにむいてください。こうすると中華風きゅうりの和え物に味がよく染み込みます。

2
きゅうり2個豆板醤1大さじ

準備したきゅうりに、手でみじん切りにしたにんにく4片を加えます。続いて豆板醤を大さじ1杯(たっぷりと)加えます。タレがきゅうりに染み込む準備をします。

3
オイスターソース1大さじ砂糖1.5大さじ

オイスターソースを大さじ1杯、砂糖を大さじ1.5杯(山盛り)加えます。砂糖が溶けて甘みが染み込むように、軽く混ぜ合わせます。

4
ラー油2大さじ醤油1大さじ3大さじ

酢を大さじ3杯加えます。醤油を大さじ1杯ほど加え、最後にラー油を大さじ2杯加えます。ラー油で辛みと香りがつきます。

5
00:00/ 00:30
きゅうり2個

すべての材料を、もみ込むように30秒ほど和えます。きゅうりにタレが全体に絡んだら完成です。味がよく染み込み、シャキシャキした食感が生きます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

237kcal
エネルギー
4g
たんぱく質
24g
炭水化物
14g
脂質