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中華風きゅうりの和え物
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
皮をまだらにむいたきゅうりを、ピリ辛甘酸っぱい中華風のタレで和えた、シャキシャキの副菜です。火を使わずに簡単に作れます。
調理時間
5分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- きゅうり2個
- にんにく(みじん切り)4片
- 豆板醤1大さじ
- オイスターソース1大さじ
- 砂糖1.5大さじ
- 酢3大さじ
- 醤油1大さじ
- ラー油2大さじ
02
作り方 をチェック
1
きゅうり2個
きゅうり2本のヘタを包丁で切り落とします。きゅうりの皮はまだらにむいてください。こうすると中華風きゅうりの和え物に味がよく染み込みます。
2
きゅうり2個豆板醤1大さじ
準備したきゅうりに、手でみじん切りにしたにんにく4片を加えます。続いて豆板醤を大さじ1杯(たっぷりと)加えます。タレがきゅうりに染み込む準備をします。
3
オイスターソース1大さじ砂糖1.5大さじ
オイスターソースを大さじ1杯、砂糖を大さじ1.5杯(山盛り)加えます。砂糖が溶けて甘みが染み込むように、軽く混ぜ合わせます。
4
ラー油2大さじ醤油1大さじ酢3大さじ
酢を大さじ3杯加えます。醤油を大さじ1杯ほど加え、最後にラー油を大さじ2杯加えます。ラー油で辛みと香りがつきます。
5
00:00/ 00:30
きゅうり2個
すべての材料を、もみ込むように30秒ほど和えます。きゅうりにタレが全体に絡んだら完成です。味がよく染み込み、シャキシャキした食感が生きます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
237kcal
エネルギー
4g
たんぱく質
24g
炭水化物
14g
脂質