🔌 エアフライヤー⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
トンカツキムチ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ピリ辛のキムチスープにサクサクのトンカツをのせ、目玉焼きをトッピングした食べ応えのある一品。さつま揚げのコリコリ食感とトンカツの香ばしさが絶妙にマッチし、ご飯が進みます。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 油10ml
- キムチ50g
- 粉唐辛子1小さじ
- コチュジャン0.5大さじ
- 水200ml
- さつま揚げ200g
- トンカツ150g
- 卵1個
- わけぎ20g
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 01:00
コチュジャン0.5大さじキムチ50g油10ml
フライパンに油をひき、キムチひとつかみと粉唐辛子少々、コチュジャンを加えて中火で軽く炒めます。キムチが柔らかくなり香りが立つまで約1分炒めると、キムチの酸味が和らぎます。この炒めたキムチがスープのベースになります。
2
00:00/ 02:00
さつま揚げ200gキムチ50g
炒めたキムチに水1カップを加えて強火で沸騰させたら、さつま揚げ1袋を入れて2分間煮ます。スープが沸騰し、さつま揚げが温まるまで混ぜながら煮て、さつま揚げの旨味をスープに移します。この工程でキムチさつま揚げスープが完成します。
3
00:00/ 05:00
さつま揚げ200gトンカツ150g
エアフライヤーで焼いたトンカツを食べやすい一口大に切り、キムチさつま揚げの上にのせます。トンカツはサクサクに焼けていると食感が際立ちます。あらかじめエアフライヤー180度で5分焼いて準備しておいてください。
4
トンカツ150gわけぎ20g水200ml
卵1個を溶きほぐし、水のように流し入れて中火で目玉焼きを作り、わけぎを少々ふりかけます。卵液が半熟でこんがりしてきたら火を止めます。目玉焼きがトンカツを覆い、香ばしさをプラスします。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
901kcal
エネルギー
55g
たんぱく質
69g
炭水化物
54g
脂質
04







