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ムウ・ミルフィーユ鍋

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

柔らかい大根ともちもちの豚ひき肉が調和し、深いカルビスープのような味わいで、大根が苦手な人も夢中になるミルフィーユ鍋です。

調理時間
20
分量
3人分
評価
0.00
ムウ・ミルフィーユ鍋
01

材料 をそろえる

3人分
3人分
  • 大根1個
  • 豚ひき肉300g
  • にら100g
  • 青唐辛子2個
  • 赤唐辛子1個
  • 濃口醤油1.5大さじ
  • 料理酒2大さじ
  • クッカンジャン1大さじ
  • チキンストック3小さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • 500ml
02

作り方 をチェック

1
豚ひき肉300g500ml

キッチンペーパーで豚ひき肉の血水をしっかり押さえて取り除き、細かく切ったにら100gを加え、濃口醤油大さじ1.5、料理酒大さじ1、こしょう少々を入れて、全体がなじむまでしっかりと揉み込みます。こうして下味をつけると、肉が柔らかくなり、臭みが取れて味が染み込みます。

2
大根1個

きれいに洗って皮をむいた大根300gを3mmの厚さに薄く、包丁やスライサーで切ります。細めの大根を使うか、太い大根は半月切りにすると食感が良くなります。

3
大根1個

切った大根1枚に下味をつけたひき肉を詰めすぎないようにのせ、手でしっかりと押し付けて貼り付けます。低くて小さい鍋に大根と肉をぎっしりと重ねてきれいに積み上げ、煮るときに浮かかないようにします。

4
00:00/ 10:00
大根1個

水500mlに料理酒大さじ1、クッカンジャン大さじ1、チキンストック大さじ1を混ぜたスープを、大根が浸るくらい注ぎ、蓋をして中火で10分煮ます。途中で蓋を開けて浮いてくるアクをそっと取り除き、お好みで青唐辛子2個と赤唐辛子1個を加えてさっぱりと煮込み、スープが大根と肉に染み込むようにします。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

336kcal
エネルギー
21g
たんぱく質
14g
炭水化物
22g
脂質
04

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