👨🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ🍽️ ひとりごはん
マイヤール豚バラ肉の蒸し肉とハーブの和え物
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
豚バラ肉をフライパンで焼いて風味を引き出した後、蒸し器で蒸すことで、外はもちもち、中はしっとりとした食感に仕上げた変わり種の蒸し肉レシピです。
調理時間
30分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚バラ肉500g
- 長ねぎ1本
- えごまの葉5枚
- パクチー適量
- レモン汁1大さじ
- ごま油1大さじ
- 塩少々
- キムチ適量
02
作り方 をチェック
1
豚バラ肉500g
豚バラ肉(ブロック)をフライパンに入れ、すべての面をこんがりと焼いてマイヤール反応を起こします。特に皮側から脂が十分に出るように焼くと、香ばしい風味が最大限に引き出されます。
2
00:00/ 15:00
豚バラ肉500g
湯気が立っている蒸し器に焼いた豚バラ肉を入れ、蓋をして約15分間蒸します。焼いた後に蒸す工程で肉汁が保たれ、はるかに柔らかい食感になります。
3
えごまの葉5枚パクチー適量長ねぎ1本
長ねぎは細く千切りにし、えごまの葉は数枚重ねてくるくる巻き、できるだけ細く千切りにします。パクチーは根を取り除き、食べやすい大きさにちぎって準備します。
4
えごまの葉5枚パクチー適量レモン汁1大さじ長ねぎ1本ごま油1大さじ
ボウルに準備した長ねぎ、えごまの葉、パクチーを入れ、レモン汁、ごま油、いりごまを加えて軽く和え、さわやかなハーブの和え物を作ります。
5
00:00/ 15:00
キムチ適量
15分間蒸した蒸し肉を取り出し、食べやすい厚さに切ります。皿に蒸し肉とハーブの和え物、そしてキムチを一緒に盛り付けます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
2655kcal
エネルギー
54g
たんぱく質
16g
炭水化物
280g
脂質