Cookuru
👨‍🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ🍽️ ひとりごはん

マイヤール豚バラ肉の蒸し肉とハーブの和え物

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

豚バラ肉をフライパンで焼いて風味を引き出した後、蒸し器で蒸すことで、外はもちもち、中はしっとりとした食感に仕上げた変わり種の蒸し肉レシピです。

調理時間
30
分量
1人分
評価
0.00
マイヤール豚バラ肉の蒸し肉とハーブの和え物
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 豚バラ肉500g
  • 長ねぎ1本
  • えごまの葉5枚
  • パクチー適量
  • レモン汁1大さじ
  • ごま油1大さじ
  • 少々
  • キムチ適量
02

作り方 をチェック

1
豚バラ肉500g

豚バラ肉(ブロック)をフライパンに入れ、すべての面をこんがりと焼いてマイヤール反応を起こします。特に皮側から脂が十分に出るように焼くと、香ばしい風味が最大限に引き出されます。

2
00:00/ 15:00
豚バラ肉500g

湯気が立っている蒸し器に焼いた豚バラ肉を入れ、蓋をして約15分間蒸します。焼いた後に蒸す工程で肉汁が保たれ、はるかに柔らかい食感になります。

3
えごまの葉5枚パクチー適量長ねぎ1本

長ねぎは細く千切りにし、えごまの葉は数枚重ねてくるくる巻き、できるだけ細く千切りにします。パクチーは根を取り除き、食べやすい大きさにちぎって準備します。

4
えごまの葉5枚パクチー適量レモン汁1大さじ長ねぎ1本ごま油1大さじ

ボウルに準備した長ねぎ、えごまの葉、パクチーを入れ、レモン汁、ごま油、いりごまを加えて軽く和え、さわやかなハーブの和え物を作ります。

5
00:00/ 15:00
キムチ適量

15分間蒸した蒸し肉を取り出し、食べやすい厚さに切ります。皿に蒸し肉とハーブの和え物、そしてキムチを一緒に盛り付けます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

2655kcal
エネルギー
54g
たんぱく質
16g
炭水化物
280g
脂質