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イ・ウォンイルシェフの爆弾卵蒸し

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

トゥッペギの上からぷっくりと盛り上がる、やわらかい食感の爆弾卵蒸しです。水の量を多めにして、蓋を使って蒸らすのがイ・ウォンイルシェフならではの秘訣です。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
イ・ウォンイルシェフの爆弾卵蒸し
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 4個
  • 200ml
  • 0.5大さじ
  • アミの塩辛1大さじ
  • 調味料5g
  • セリ20g
  • 粉唐辛子1小さじ
  • 明太子20g
  • わけぎ10g
02

作り方 をチェック

1
アミの塩辛1大さじ調味料5g200ml0.5大さじ

ボウルに卵4個を溶き、塩、アミの塩辛、調味料を加えて味を調えます。そこに水を混ぜて、卵液がとろりと流れる程度の濃度にします。

2
セリ20g4個

香りを加えるため、細かく切ったセリを卵液に軽く混ぜて準備します。具材が多すぎると卵がうまく膨らまないので注意します。

3
200ml

トゥッペギに水を少量注ぎ、強火でぐつぐつと沸騰させて予熱します。こうして水を先に沸かすことで、卵蒸しが底に焦げ付いたり焦げたりしません。

4
200ml

水が沸騰したら、準備した卵液をトゥッペギの2/3の高さまで注ぎます。

5
4個

卵がふんわりと固まり始めるまで、スプーンでスクランブルエッグのように絶えず混ぜます。底まで均等に混ぜないと焦げます。

6
00:00/ 03:00

卵液がぱちぱちと沸騰しながら膨らみ始めたら、弱火に落とし、蓋をして3分間蒸らします。

7
00:00/ 03:00
粉唐辛子1小さじ明太子20gわけぎ10g

3分後に蓋を開け、粉唐辛子、明太子、小口切りにしたわけぎをトッピングして完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

370kcal
エネルギー
33g
たんぱく質
8g
炭水化物
22g
脂質
04

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