🍶 おつまみ🍽️ ひとりごはん
スパムじゃがいも炒め
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
崩れずにもちもちとしたじゃがいもとスパムの食感が生きている炒め物です。塩漬けの工程でじゃがいもの硬さが保たれます。
調理時間
30分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- じゃがいも2.7個
- スパム100g
- 青唐辛子1個
- 塩0.3大さじ
- サラダ油75ml
- 濃口醤油2大さじ
- オイスターソース0.3大さじ
- 水あめ5大さじ
02
作り方 をチェック
1
じゃがいも2.7個
じゃがいもを0.5cmの厚さの細切りにします。キム・ジンスンさんのスタイルで薄く切ると食感が良くなります。
2
00:00/ 20:00
じゃがいも2.7個
切ったじゃがいもに塩小さじ1/3を加えて20分間漬けます。こうすると浸透圧でじゃがいもから水分が出て少し硬くなり、炒めても崩れずもちもちとした食感が生きます。
3
じゃがいも2.7個青唐辛子1個スパム100g
青唐辛子を薄切りにし、スパムもじゃがいもと同程度の厚さに切ります。お子さんがいる家庭では青唐辛子の代わりにパプリカを入れるか、完全に省いても構いません。
4
00:00/ 20:00
じゃがいも2.7個
20分漬けたじゃがいもを水で2~3回洗い、水気を切ります。キッチンペーパーで軽く水気をもう一度拭き取ると、炒めるときに油がはねません。
5
00:00/ 05:00
じゃがいも2.7個
熱したフライパンにサラダ油大さじ5をひき、細切りにしたじゃがいもを入れて5分ほど炒めます。じゃがいもがきつね色になったらOKです。
6
00:00/ 01:00
じゃがいも2.7個青唐辛子1個スパム100g
きつね色になったじゃがいもにスパムと青唐辛子を加え、1分さらに炒めます。材料が均一に混ざるようにします。
7
00:00/ 02:00
じゃがいも2.7個スパム100g
濃口醤油大さじ2、オイスターソース小さじ1/4、水あめ大さじ5をすべて加え、2分間炒めます。ソースがじゃがいもとスパムに絡んでとろりとしたら、もちもちのスパムじゃがいも炒めの完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1603kcal
エネルギー
23g
たんぱく質
161g
炭水化物
102g
脂質
04







