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エビのクリーミーカレー
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
玉ねぎをしっかり炒めて甘みを引き出し、牛乳を加えることで子供も大好きな、まろやかでコクのあるクリーミーカレーです。
調理時間
30分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 玉ねぎ1個
- バター1大さじ
- こしょう0.3小さじ
- 牛乳300ml
- 水300ml
- 固形カレー3個
- サラダ油15ml
- にんにく(みじん切り)0.5大さじ
- えび160g
- ご飯2杯
- パセリパウダー0.3小さじ
- クラッシュドレッドペッパー0.3小さじ
02
作り方 をチェック
1
玉ねぎ1個を薄切りにします。均一な厚さに切ることで、炒めたときに焦げずに均等に火が通り、風味が良くなります。
2
こしょう0.3小さじ玉ねぎ1個
鍋にバター15gを溶かし、スライスした玉ねぎとこしょうを加えます。中弱火で玉ねぎが濃い茶色になるまでしっかり炒め、カラメル化して甘みを最大限に引き出します。
3
玉ねぎ1個牛乳300ml
玉ねぎが十分に炒めてとろみが出てきたら、牛乳300mlと水300mlを注ぎます。牛乳を加えることでカレーの辛みが和らぎ、食感が格段になめらかになります。
4
甘口の固形カレー3個を加え、ヘラで混ぜながら溶かします。カレーの塊が残らないようによく混ぜ、ソースがとろみがつくまで弱火で煮込みます。
5
にんにく(みじん切り)0.5大さじサラダ油15ml
別のフライパンにサラダ油をひき、にんにく(みじん切り)を炒めて香りを立て、エビを加えます。エビが赤くなり、ぷりっとした食感になるまで両面をこんがりと焼きます。
6
クラッシュドレッドペッパー0.3小さじパセリパウダー0.3小さじご飯2杯
器にご飯と出来上がったカレーを盛り、その上に焼いたエビをトッピングします。パセリパウダーとクラッシュドレッドペッパーをふりかけて仕上げ、お好みでトンカツやチキンテンダーを添えても美味しいです。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
723kcal
エネルギー
29g
たんぱく質
99g
炭水化物
25g
脂質
04







