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じゃがいもと塩だけで作るサクサク風船ポテト

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

油を使わずに作る、風船のように膨らむサクサクのポテトチップスです。塩味が効いてあっさりとした味わいで、ヘルシーなダイエットおやつとしてもおすすめです。

調理時間
45
分量
1人分
評価
0.00
じゃがいもと塩だけで作るサクサク風船ポテト
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • じゃがいも1.5個
  • 0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1
じゃがいも1.5個

じゃがいもは0.5cmの厚さに切ります。こう切ることでエアフライヤーで均一に膨らみます。

2
00:00/ 15:00
じゃがいも1.5個0.5大さじ

切ったじゃがいもに塩小さじ1/2を加え、15分間漬けて柔らかくなるまで待ちます。塩を振って漬ける工程でじゃがいもの水分を抜き、サクサク感をアップさせます。

3
じゃがいも1.5個

キッチンペーパーでじゃがいもの水分をできるだけ拭き取ります。水分が残っていると焼くときに蒸れて食感が落ちるので、しっかり拭き取ってください。

4
00:00/ 15:00
じゃがいも1.5個

エアフライヤーを170度に予熱し、じゃがいもを入れて15分焼きます。途中で煙が出たり膨らみ始めたら、絶好のタイミングです。

5
00:00/ 15:00
じゃがいも1.5個

じゃがいもを裏返してさらに15分焼きます。裏返すことで均一に火が通り、風船のように膨らんだサクサクのポテトチップスが完成します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

165kcal
エネルギー
5g
たんぱく質
39g
炭水化物
0g
脂質
04

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