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セリの釜飯

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

バターで炒めた牛肉としいたけのコク深い味わいに、セリの香りが調和した釜飯。底のおこげをパリッと楽しむのが魅力です。

調理時間
10
分量
2人分
評価
0.00
セリの釜飯
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 冷やご飯2杯
  • 牛ひき肉150g
  • しいたけ60g
  • セリ100g
  • バター1大さじ
  • めんつゆ15ml
  • オイスターソース1大さじ
02

作り方 をチェック

1

しいたけ3個のうち1個は薄切りにし、残り2個はみじん切りにします。セリ5本も小口切りにして準備します。このように下ごしらえをしておくと調理がスムーズです。

2
00:00/ 02:00
しいたけ60g

フライパンにバター1かけを溶かし、牛ひき肉150gを入れて炒めます。肉に火が通ったら、しいたけをすべて加えて一緒に炒め、深い味わいを出します。中火で1〜2分ほど、しいたけが柔らかくなるまで炒めます。

3
00:00/ 01:00

めんつゆ大さじ1とオイスターソース大さじ1を加え、材料に味がなじむように炒めます。ソースが肉に絡んだら、冷やご飯2膳分を加え、木べらで混ぜながらパラパラになるまで中火で1分ほど炒めます。ご飯がほぐれると香ばしさが増します。

4
00:00/ 03:00
セリ100g

小口切りにしたセリをたっぷりのせ、蓋をして弱火で3分間置きます。セリの香りが立ってきたら、底を軽く押しておこげを作りながら仕上げます。こうするとご飯はしっとり、底はパリッとします。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

603kcal
エネルギー
26g
たんぱく質
82g
炭水化物
20g
脂質
04

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