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👨‍🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん

イム・テフンシェフの火の香りあさりスープ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

火の香りが染み込んだあさりに、うま味と辛さが調和したスープ料理です。スタッフが絶賛する中毒性のある二日酔い対策のおつまみ。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
イム・テフンシェフの火の香りあさりスープ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • あさり300g
  • にんにく3個
  • 長ねぎ0.5本
  • 青唐辛子1個
  • サラダ油5ml
  • 400ml
  • 0.1大さじ
  • うま味調味料0.2小さじ
  • 白こしょう1小さじ
02

作り方 をチェック

1
にんにく3個長ねぎ0.5本

油をひいたフライパンに下処理したにんにくと長ねぎを入れ、中火で炒めて香りを出します。きつね色になるまで炒めると香りがしっかり立ちます。この状態で火が少し立ったらすぐに次の工程に進みます。

2
あさり300g

砂抜きしたあさりをフライパンに加え、炎がかすめるように炒めます。火の香りがほんのりつくとあさりのうま味が倍増します。やりすぎず、火が少し上がる程度にします。

3
00:00/ 00:30
青唐辛子1個あさり300g

青唐辛子を少々加え、さらに炒めて辛味を加えます。あさりとよく混ざるよう30秒ほど混ぜながら炒めます。辛さが強くなりすぎないよう調整してください。

4
00:00/ 05:00
あさり300g400ml

水を注ぎ、強火で沸かしてスープを出します。3〜5分煮るとあさりが開き、うま味がスープに染み込みます。あさりがすべて開くまで待ちます。

5
0.1大さじ

塩で味を調えます。少し濃いめに感じる程度に加え、スープにコクを出します。最後に味見して追加してください。

6
白こしょう1小さじ

うま味調味料ひとつまみと白こしょう小さじ1を加えて仕上げます。白こしょうがうま味を引き立てます。火を止める直前に加え、香りが飛ばないようにします。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

324kcal
エネルギー
38g
たんぱく質
18g
炭水化物
9g
脂質
04

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