👨🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん
イム・テフンシェフの火の香りあさりスープ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
火の香りが染み込んだあさりに、うま味と辛さが調和したスープ料理です。スタッフが絶賛する中毒性のある二日酔い対策のおつまみ。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- あさり300g
- にんにく3個
- 長ねぎ0.5本
- 青唐辛子1個
- サラダ油5ml
- 水400ml
- 塩0.1大さじ
- うま味調味料0.2小さじ
- 白こしょう1小さじ
02
作り方 をチェック
1
にんにく3個長ねぎ0.5本
油をひいたフライパンに下処理したにんにくと長ねぎを入れ、中火で炒めて香りを出します。きつね色になるまで炒めると香りがしっかり立ちます。この状態で火が少し立ったらすぐに次の工程に進みます。
2
あさり300g
砂抜きしたあさりをフライパンに加え、炎がかすめるように炒めます。火の香りがほんのりつくとあさりのうま味が倍増します。やりすぎず、火が少し上がる程度にします。
3
00:00/ 00:30
青唐辛子1個あさり300g
青唐辛子を少々加え、さらに炒めて辛味を加えます。あさりとよく混ざるよう30秒ほど混ぜながら炒めます。辛さが強くなりすぎないよう調整してください。
4
00:00/ 05:00
あさり300g水400ml
水を注ぎ、強火で沸かしてスープを出します。3〜5分煮るとあさりが開き、うま味がスープに染み込みます。あさりがすべて開くまで待ちます。
5
塩0.1大さじ
塩で味を調えます。少し濃いめに感じる程度に加え、スープにコクを出します。最後に味見して追加してください。
6
白こしょう1小さじ
うま味調味料ひとつまみと白こしょう小さじ1を加えて仕上げます。白こしょうがうま味を引き立てます。火を止める直前に加え、香りが飛ばないようにします。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
324kcal
エネルギー
38g
たんぱく質
18g
炭水化物
9g
脂質
04







