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豚カルビの蒸し煮
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
やわらかくてとろけるようなお肉が甘くて旨味たっぷりのタレに染み込み、ご飯が進む風味豊かな蒸し煮料理です。
調理時間
50分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 豚カルビ2000g
- 玉ねぎ1個
- じゃがいも2個
- りんご1個
- にんじん0.5個
- 長ねぎ1本
- 濃口醤油13.3大さじ
- 砂糖3.3大さじ
- 料理酒3.3大さじ
- 水あめ3.3大さじ
- にんにく(みじん切り)3大さじ
- しょうが(みじん切り)10g
- オイスターソース3大さじ
- チャジャン粉3大さじ
- ごま油3大さじ
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 03:00
豚カルビ2000g料理酒3.3大さじ
豚カルビをきれいに洗った後、沸騰したお湯に料理酒や焼酎を少々加え、3分間茹でます。アクをしっかり取り除き、冷水で何度も洗って血合いと臭みを完全に除去します。こうして下茹ですると、豚の臭みがなくなり、肉汁も逃げません。
2
チャジャン粉3大さじ
濃口醤油200ml、砂糖50g、料理酒50ml、水あめ50ml、にんにく(みじん切り)大さじ3、しょうが(みじん切り)大さじ1、すりおろしリンゴ1個と玉ねぎ半分を混ぜ合わせ、オイスターソース大さじ3、チャジャン粉大さじ3、ごま油大さじ3、こしょう少々を加えてタレを作ります。果物が入ることで甘みが上品になり、チャジャン粉で照りと旨味が増します。
3
00:00/ 33:00
豚カルビ2000g
下茹でした豚カルビにタレの3分の2を加え、水1カップ、大きめに切ったじゃがいも2個と人参半分を加えます。蓋をして中弱火で30分以上煮込み、途中で混ぜて底が焦げないようにします。肉が柔らかくなるまで煮込みます。
4
00:00/ 40:00
30分後、肉の柔らかさと味を確認し、長ねぎ1本を切って加えます。味が足りなければ残りのタレを加え、強火で5〜10分さらに煮詰めて、タレがとろりとするまで減らします。肉の大きさに応じて時間を調整し、柔らかく仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1713kcal
エネルギー
95g
たんぱく質
73g
炭水化物
116g
脂質