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ヨプタク(辛い鶏肉のトッポギ風煮込み)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

刺激的な赤い辛味スープに鶏肉ともちもちの餅、野菜が染み込み、油っこさと甘辛さが強烈なヨプギトッポギ風鶏肉の煮込みです。

調理時間
25
分量
2人分
評価
0.00
ヨプタク(辛い鶏肉のトッポギ風煮込み)
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 鶏肉500g
  • じゃがいも0.5個
  • にんじん0.5個
  • 春雨90g
  • 長ねぎ1本
  • 玉ねぎ0.5個
  • ローリエ1枚
  • 1000ml
  • 砂糖3.3大さじ
  • ベトナム粉唐辛子40g
  • 牛だしの素40g
  • チキンパウダー20g
  • うま味調味料4小さじ
  • こしょう5g
  • 粗びき粉唐辛子40g
  • トッポギ用餅50g
  • 濃口醤油30g
  • にんにく(みじん切り)2.7大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 01:30
鶏肉500g

鶏肉を沸騰したお湯にローリエ1gと一緒に1分30秒ほど茹でて血抜きをし、水気を切ります。こうすると交差汚染やサルモネラ菌を防げて安全です。長く茹ですぎると味が染み込みにくくなるので注意してください。

2
粗びき粉唐辛子40g

粗びき粉唐辛子40g、ベトナム粉唐辛子40g、牛だしの素40g、チキンパウダー20g、うま味調味料20g、こしょう5gを混ぜて、合計120gのパウダーを作ります。事前に5倍量で作って保存すると便利です。ヨプタクの濃い色合いと塩味のために、粗びき粉唐辛子の割合を高めています。

3

玉ねぎ50g、じゃがいも50g、にんじん50gを一口大の厚めに切り、長ねぎ50gは指半分の大きさに切って準備します。春雨90gとトッポギ用餅8個程度も洗っておきます。野菜の形はあまり重要ではありませんが、薄すぎると柔らかい食感になります。

4
00:00/ 10:00
鶏肉500g

茹でた鶏肉に水1L、にんにく(みじん切り)40g、パウダー120g、濃口醤油30g、砂糖50gを加え、強火で沸騰させた後、中火で10分間煮詰めます。沸騰し始めてから時間を計り、鶏肉に味が染み込むようにします。この段階で鶏肉のデンプンが出てスープがとろみます。

5
00:00/ 05:00
トッポギ用餅50gじゃがいも0.5個にんじん0.5個長ねぎ1本玉ねぎ0.5個春雨90g

玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、長ねぎ、春雨、トッポギ用餅を加え、中火でさらに5分間煮て、野菜と餅に味を染み込ませます。スープが油っぽく浮き、色合いが濃くなるまで混ぜながら煮ます。完成後は、ささみ部分を中心に選んで食べると良いです。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1118kcal
エネルギー
65g
たんぱく質
132g
炭水化物
48g
脂質
04

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