🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ハンジョンサル サムジャン煮込み
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
サムジャンだれが染み込んだこんがりとしたハンジョンサルの煮込みで、ご飯泥棒なおかずです。甘辛いソースと焼いた肉の食感が調和し、おつまみにも最適です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ハンジョンサル400g
- えごまの葉10枚
- 水100ml
- サムジャン1.5大さじ
- 濃口醤油1大さじ
- 砂糖2大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- こしょう0.5小さじ
- ペペロンチーノ5g
- 料理酒3大さじ
02
作り方 をチェック
1
ハンジョンサル400g
塊のハンジョンサルを一口大に切り、キッチンペーパーで血の水気を拭き取り、フライパンに入れます。中火でこんがりと焼き、生臭さを取り除きます。こう焼くと臭みがなく、肉の旨味が引き立ちます。
2
00:00/ 03:00
ハンジョンサル400g
フライパンにハンジョンサルを入れ、中火でこんがりと焼きます。油が出て表面が茶色になるまで約3分焼き、血の水気を完全に飛ばします。この工程で肉が柔らかく美味しくなります。
3
料理酒3大さじ
別のボウルに水100ml、サムジャン大さじ1.5、濃口醤油大さじ1、砂糖大さじ2、にんにく(みじん切り)少々、こしょう少々、ペペロンチーノ少々、料理酒大さじ3を入れてよく混ぜます。料理酒が臭みを抑え、肉の味を良くします。
4
00:00/ 05:00
ハンジョンサル400g
合わせ調味料をフライパンに注ぎ、沸騰し始めたら焼いたハンジョンサルを加えて中火で煮詰めます。ソースがとろりとして肉に絡むまで、約5分間混ぜながら煮詰めます。強火にするとソースが焦げるので注意します。
5
00:00/ 00:30
ハンジョンサル400gえごまの葉10枚
その間にえごまの葉を細かく刻んで準備します。煮詰めたハンジョンサルにえごまの葉を加え、30秒間和えて仕上げます。えごまの葉の香りが加わり、風味がアップします。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1591kcal
エネルギー
73g
たんぱく質
59g
炭水化物
126g
脂質
04







