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コンナムルビビンバ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

シャキシャキとした茹でた大豆もやしが、ピリ辛で甘いタレと絡み、ご飯がどんどん進むビビンバです。目玉焼きをのせて、ボリューム満点の一品としてお楽しみいただけます。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
コンナムルビビンバ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 大豆もやし300g
  • にんにく(みじん切り)0.3大さじ
  • ごま油1大さじ
  • 粉唐辛子3小さじ
  • 梅エキス1大さじ
  • 濃口醤油1大さじ
  • ごま1小さじ
  • 長ねぎ0.5本
  • 1個
  • ご飯1杯
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 02:00
大豆もやし300g

沸騰したお湯で大豆もやしを1〜2分茹で、シャキシャキした食感を保ちます。すぐに冷水で洗ってアクと渋みを取ると、さらにさっぱりします。

2
にんにく(みじん切り)0.3大さじ大豆もやし300g粉唐辛子3小さじ梅エキス1大さじ濃口醤油1大さじごま油1大さじ長ねぎ0.5本ごま1小さじ

洗った大豆もやしに、にんにく(みじん切り)、ごま油、粉唐辛子、梅エキス、濃口醤油を加えてよく混ぜます。いりごまと刻んだ長ねぎをさらにふりかけ、ピリ辛甘いタレが大豆もやしにまんべんなく絡むように和えます。

3
1個

フライパンに油をひき、卵を目玉焼きにして、黄身が半熟の状態に仕上げます。油を少なめにして薄く広げて焼くと、カリッとした食感が生きます。

4
大豆もやし300gご飯1杯

熱々のご飯の上に、タレで和えた大豆もやしをたっぷりのせ、中央に目玉焼きをのせて完成です。すぐに混ぜて食べると、タレがご飯に染み込んで味が引き立ちます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

729kcal
エネルギー
28g
たんぱく質
101g
炭水化物
22g
脂質
04

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