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🍱 お弁当

キムパプのゴボウの煮物

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つくり手김쭈꾸미매운맛 마니아들 다 모여라! 스트레스 풀리는 화끈한 불맛 레시피 위주로 올려요. 캡사이신 없이는 못 사는 분들, 저랑 같이 땀 흘리며 먹어요.

秋風がそよぐ季節、温かい食卓に添えていただきたい甘辛いゴボウの煮物を作ってみましょう。キムパプの具としてお弁当に詰めたり、おもてなしの副菜としてもとても素晴らしいメニューです。ゴボウのコリコリとした食感が口の中でとろけるその味に、きっと夢中になることでしょう。

調理時間
25
分量
3人分
評価
4.414
キムパプのゴボウの煮物
01

材料 をそろえる

3人分
3人分
  • ごぼう300g
  • 200ml
  • サラダ油15ml
  • ごま油0.7大さじ
  • 濃口醤油3大さじ
  • 黒砂糖1大さじ
  • 米あめ3大さじ
  • 1大さじ
  • いりごま0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1
ごぼう300g

ゴボウ300gを流水で優しく洗って土をきれいに落とし、ピーラーで薄く皮をむいてください。薄く斜め切りにし、さらに細く千切りにして、変色防止のために水に浸けておきました。この下処理がゴボウの鮮度を保つ重要なポイントです。

2
00:00/ 05:00
1大さじごぼう300g

鍋に千切りにしたゴボウが浸るくらいの水と酢大さじ1を入れ、強火で沸かしてください。沸騰し始めたら中火に落とし、5分間茹でてゴボウのえぐみをしっかり取り除きました。この下茹ででゴボウがより柔らかく美味しくなりますので、初心者の方も安心してください。

3
ごぼう300g

茹でたゴボウをざるに上げて流水で洗い、酢の匂いを完全に飛ばし、水気をしっかり絞って完全に切ってください。水気が残っていると煮るときに汁気が多くなりすぎるので、この部分を丁寧に確認してください。

4
ごぼう300g

鍋に水気を切ったゴボウとサラダ油大さじ1を入れ、強火で軽く炒めて残ったえぐみを取り除いてください。ゴボウが少しカリッとしてほのかな香りが立つまで、この瞬間がゴボウの味を一段と引き立てます。

5
00:00/ 15:00
200mlごぼう300g米あめ2大さじ濃口醤油3大さじ黒砂糖1大さじ

炒めたゴボウに水200ml、黒砂糖大さじ1、濃口醤油大さじ3、米あめ大さじ2を加え、中火で均一に混ぜながら12~15分間煮詰めてください。汁気がとろりと減り、甘い茶色に色づくのが見えます。焦がさないように混ぜながら注意すると、より美味しい煮物が完成します。

6
00:00/ 02:00
ごぼう300g米あめ1大さじ

汁気が少なくなったら米あめ大さじ1を追加で加え、均一に混ぜながら2分間さらに煮詰めて艶を出してください。この追加の米あめがゴボウに輝く艶を与え、口の中でとろける味わいを提供します。

7
ごぼう300gごま油0.7大さじ

火を止めた状態でごま油2/3大さじ(約0.67大さじ)を加え、均一に混ぜてください。ごま油の香ばしくまろやかな香りがゴボウに染み込み、全体に豊かな味わいをもたらします。最後に加えるのがコツです。

8
いりごま0.5大さじ

完成したゴボウの煮物をお皿に盛り、いりごま0.5大さじを均一にふりかけて仕上げてください。いりごまのカリッとした食感と香ばしさが加わり、一口かじるたびに幸せな笑顔がこぼれることでしょう。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

231kcal
エネルギー
3g
たんぱく質
37g
炭水化物
9g
脂質
04

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