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🍲 二日酔いごはん🍽️ ひとりごはん

チョングクジャンと豚バラのビビンバ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

とろりと濃厚なチョングクジャンに、焼いた豚バラ薄切り肉とピリ辛の味付けご飯を混ぜて食べる熱々の一品。香ばしいスープの味と肉の食感が調和します。

調理時間
20
分量
1人分
評価
0.00
チョングクジャンと豚バラのビビンバ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • チョングクジャン2大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 固形スープの素1個
  • 豆腐0.5丁
  • 玉ねぎ0.3個
  • 韓国かぼちゃ0.3個
  • 古漬けキムチ30g
  • わけぎ30g
  • 豚バラ薄切り肉300g
  • 粉唐辛子3小さじ
  • 醤油2大さじ
  • ごま油1大さじ
  • いりごま0.3大さじ
  • えごまの葉10枚
  • 味付け海苔5g
  • 白ご飯1杯
02

作り方 をチェック

1

にんにく(みじん切り)大さじ1と固形スープの素1個を鍋に入れて煮始めます。沸騰し始めたら、玉ねぎ1/4個をざく切りにして入れ、韓国かぼちゃ1/4個をざく切りにして少々加えます。

2
00:00/ 05:00
チョングクジャン2大さじ

豆腐半丁を切って入れ、チョングクジャン1塊を入れた後、古漬けキムチ少々とわけぎ少々を加えます。中火でぐつぐつ煮て、とろみがつくまで約5分煮て味をなじませます。チョングクジャンには既に味がついているので、特別な調味料なしでもコクのある味わいです。

3
00:00/ 03:00
豚バラ薄切り肉300g

フライパンに豚バラ薄切り肉を適量のせ、中火で両面がこんがりとするまで焼きます。油が出てきたら裏返し、さらに3分ほど焼いて肉に火が通ったら火を止めます。

4
わけぎ30g

器に白ご飯1杯を盛り、わけぎを多めに刻んでたっぷり入れます。粉唐辛子大さじ1、醤油大さじ2、ごま油大さじ1、いりごま小さじ1を加えてよく混ぜ、味付けご飯を作ります。

5
チョングクジャン2大さじ豚バラ薄切り肉300gえごまの葉10枚味付け海苔5g

えごまの葉をたっぷり刻んで入れ、味付け海苔を砕いて加え、焼いた豚バラ薄切り肉をのせます。チョングクジャンをご飯の上にのせて、ひとすくいして完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1879kcal
エネルギー
87g
たんぱく質
104g
炭水化物
122g
脂質
04

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