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35年の営業秘密!きゅうりの和え物 この方法が最高です
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
シャキシャキした食感に旨味が広がる超簡単きゅうりの和え物で、食欲を取り戻すおかずです。
調理時間
10分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- きゅうり2個
- 玉ねぎ1個
- 粉唐辛子2大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- いわしエキス1大さじ
- 濃口醤油2大さじ
- 塩1つまみ
- きび砂糖1/2大さじ
- 梅シロップ1大さじ
- いりごま1大さじ
02
作り方 をチェック
1
きゅうり2個
きゅうり2本をきれいに洗い、両端を切り落とします。きゅうりを縦半分に切ってから、1cm~1.2cmの厚さの斜め切りにします。こう切ることでシャキシャキした食感が生きます。
2
きゅうり2個玉ねぎ1個
小さめの玉ねぎ1個を用意し、やや太めに切ってほぐしておきます。玉ねぎはきゅうりと和えるときに甘みを加えます。
3
玉ねぎ1個塩1つまみ
ボウルに粉唐辛子大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1、濃口醤油大さじ2、いわしエキス大さじ1、梅シロップ大さじ1、きび砂糖小さじ1/2、塩ひとつまみ、いりごま大さじ1を入れます。玉ねぎが入るので薄味になる可能性があるため、塩で味を調えます。
4
きゅうり2個玉ねぎ1個
準備したきゅうりと玉ねぎを調味料に加え、軽く和えます。ニラなどの他の材料は入れなくてもさっぱりと仕上がります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
133kcal
エネルギー
5g
たんぱく質
20g
炭水化物
3g
脂質
04







