🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ヤンニョムカルビ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
焼肉店の豚カルビの味をそのままに、家で豚肩ロースで再現した甘辛い味付けカルビ。超簡単で柔らかく、こんがり焼いて食べるのにぴったりです。
調理時間
50分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚肩ロース300g
- 濃口醤油4大さじ
- 水60ml
- 料理酒2大さじ
- 砂糖2大さじ
- 水あめ1大さじ
- にんにく(みじん切り)0.5大さじ
- ごま油0.5大さじ
- こしょう0.5小さじ
- サラダ油10ml
02
作り方 をチェック
1
大きめのボウルに濃口醤油大さじ4、水大さじ4、料理酒大さじ2、砂糖大さじ2、水あめ大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ0.5、ごま油大さじ0.5、こしょう少々をよく混ぜてタレを作ります。こうしてあらかじめ混ぜておくと、肉にまんべんなく絡みます。
2
00:00/ 90:00
豚肩ロース300g
豚肩ロースの両面に切り込みを入れ、タレに加えてよく和えます。冷蔵庫で30分から1時間ほど熟成させ、肉にタレを染み込ませます。熟成により柔らかく、味が染み込みます。
3
サラダ油10ml
フライパンにサラダ油を少々ひき、熟成させた肉をのせて両面を焼きます。食べやすい大きさに切りながら、中火でこんがり焼きます。切り込みと熟成で肉が焼きやすくなります。
4
切った肉に残ったタレを少々加え、焦げないように頻繁に裏返しながら、茶色くなるまでこんがり焼いて完成です。タレを加えることでつやと風味が増します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
952kcal
エネルギー
58g
たんぱく質
65g
炭水化物
50g
脂質
04







