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白ご飯の薔薇 自家製タンムジ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
チキンむ(韓国風甘酢大根)のようにシャキシャキした甘酸っぱい味が特徴で、クチナシを使って美しい黄色に染めたヘルシーな自家製タンムジです。
調理時間
20分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 大根1個
- 水500ml
- 砂糖13.3大さじ
- 酢13.3大さじ
- クチナシ10g
- 塩0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
大根1個水500ml
大根はピーラーを使って皮をきれいにむき、流水で洗って準備します。
2
大根1個
準備した大根を用途に合わせて、のり巻き用(長め)、大根包み用(薄い円形)、千切り用、チキンむ用(さいの目切り)にそれぞれ切り、保存容器に入れます。大根はできるだけ薄く切ると味が早く染みて、当日でも食べられます。
3
クチナシ10g砂糖13.3大さじ
鍋に水500ml、砂糖200ml、クチナシ、塩少々を入れ、砂糖が溶けるまで沸騰させます。クチナシの色が出て、きれいな黄色になり始めます。
4
酢13.3大さじ
漬け汁が十分に沸騰したら火を止め、酢200mlを加えます。酢は最後に入れることで、酸味の香りが飛びません。
5
大根1個
切った大根が入った各容器に、熱い状態の漬け汁をたっぷり注ぎます。熱いうちに注ぐと大根の食感がよりシャキシャキになります。
6
蓋を閉めて室温で1日ほど漬け込み、その後冷蔵保存します。1日経つと色がより濃く染まり、美味しそうなタンムジの完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
247kcal
エネルギー
1g
たんぱく質
57g
炭水化物
0g
脂質
04







