🔌 エアフライヤー🍶 おつまみ🍽️ ひとりごはん
エアフライヤーで作る半々カルビ焼き
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
エアフライヤーを使って、外はカリッと中はしっとりと焼き上げたカルビです。あっさりした塩焼きと甘辛い味付け焼きを同時に楽しめます。
調理時間
50分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- カルビ1パック
- オリーブオイル20ml
- 塩0.5大さじ
- こしょう0.5小さじ
- にんにくパウダー2g
- ケチャップ2大さじ
- とんかつソース2大さじ
- 醤油1大さじ
02
作り方 をチェック
1
カルビ1パック
カルビを流水で何度もきれいに洗い、不純物を取り除きます。
2
カルビ1パック
キッチンペーパーを使ってカルビの水分をできるだけ拭き取ります。水分がないと表面がカリッと美味しく焼けます。
3
にんにくパウダー2gオリーブオイル20mlこしょう0.5小さじカルビ1パック塩0.5大さじ
下処理したカルビにオリーブオイルをたっぷりかけてコーティングし、塩、こしょう、にんにくパウダーをまんべんなくふりかけて下味をつけます。
4
00:00/ 25:00
カルビ1パック
エアフライヤーを180度(355°F)に設定し、カルビの表面を25分焼きます。
5
00:00/ 20:00
とんかつソース2大さじケチャップ2大さじ醤油1大さじ
肉を裏返し、裏面をさらに20分焼きます。この間にケチャップ、とんかつソース、醤油を混ぜてタレを準備しておきます。
6
00:00/ 10:00
カルビ1パック
調理終了10分前に、カルビの半分に準備したタレを丁寧に塗り、残りの時間で焼き上げて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1600kcal
エネルギー
100g
たんぱく質
29g
炭水化物
131g
脂質
04







