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エアフライヤーで作る半々カルビ焼き

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

エアフライヤーを使って、外はカリッと中はしっとりと焼き上げたカルビです。あっさりした塩焼きと甘辛い味付け焼きを同時に楽しめます。

調理時間
50
分量
1人分
評価
0.00
エアフライヤーで作る半々カルビ焼き
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • カルビ1パック
  • オリーブオイル20ml
  • 0.5大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • にんにくパウダー2g
  • ケチャップ2大さじ
  • とんかつソース2大さじ
  • 醤油1大さじ
02

作り方 をチェック

1
カルビ1パック

カルビを流水で何度もきれいに洗い、不純物を取り除きます。

2
カルビ1パック

キッチンペーパーを使ってカルビの水分をできるだけ拭き取ります。水分がないと表面がカリッと美味しく焼けます。

3
にんにくパウダー2gオリーブオイル20mlこしょう0.5小さじカルビ1パック0.5大さじ

下処理したカルビにオリーブオイルをたっぷりかけてコーティングし、塩、こしょう、にんにくパウダーをまんべんなくふりかけて下味をつけます。

4
00:00/ 25:00
カルビ1パック

エアフライヤーを180度(355°F)に設定し、カルビの表面を25分焼きます。

5
00:00/ 20:00
とんかつソース2大さじケチャップ2大さじ醤油1大さじ

肉を裏返し、裏面をさらに20分焼きます。この間にケチャップ、とんかつソース、醤油を混ぜてタレを準備しておきます。

6
00:00/ 10:00
カルビ1パック

調理終了10分前に、カルビの半分に準備したタレを丁寧に塗り、残りの時間で焼き上げて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1600kcal
エネルギー
100g
たんぱく質
29g
炭水化物
131g
脂質
04

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