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🌙 夜食🍽️ ひとりごはん

カンジャンネンミョン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

冷たくさっぱりとした煮干しだしベースの濃い醤油味の冷麺で、調味料を使わずに簡単に作れます。

調理時間
30
分量
3人分
評価
0.00
カンジャンネンミョン
01

材料 をそろえる

3人分
3人分
  • 煮干し5尾
  • 玉ねぎ1個
  • キャベツ2個
  • 濃口醤油3個
  • 砂糖2個
  • 1個
  • 2リットル
  • 冷麺1人分
  • きゅうり適量
  • トマト3片
02

作り方 をチェック

1
煮干し5~7尾

煮干しの頭と内臓を取り除き、鍋に入れます。苦味が出ないようにきれいに処理します。

2

こぶし大の玉ねぎ1個を細かく切り、鍋に加えます。

3
キャベツ2個

こぶし2個分のキャベツを細かく切り、鍋に加えます。

4

60ml計量カップで濃口醤油3カップ、砂糖2カップ、酢1カップを加えます。

5
00:00/ 15:00

水2リットルを加え、中火で野菜が十分に煮えるまで約15分煮ます。水分が約10%減るまで煮詰めます。

6
2リットル

だしを濾して冷まし、冷蔵庫で一晩寝かせます。早く冷やすには氷水を使います。

7
きゅうり適量トマト3片冷麺1人分2リットル

冷麺を茹でて冷水で洗い、器に盛ってだしを注ぎ、きゅうりとトマトをのせて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

488kcal
エネルギー
13g
たんぱく質
64g
炭水化物
4g
脂質
04

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