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エリンギの炒め煮
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
もちもちとした食感が魅力の簡単な常備菜で、エリンギをタレで炒めて作る料理です。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- エリンギ300g
- 長ねぎ35g
- 青唐辛子2個
- 赤唐辛子1個
- 濃口醤油38g
- にんにく(みじん切り)8g
- 水あめ2大さじ
- えごま油13g
- いりごま少々
- 水1大さじ
02
作り方 をチェック
1
エリンギ300g
エリンギは根元を切り落とし、3~4等分に切ってから半分に切ってください。
2
青唐辛子2個赤唐辛子1個長ねぎ35g
長ねぎ、青唐辛子、赤唐辛子は斜め切りにしてください。
3
にんにく(みじん切り)8gえごま油13g
フライパンにえごま油とにんにく(みじん切り)を入れて炒めてください。
4
エリンギ300g濃口醤油38g水あめ2大さじ水1~2大さじ
にんにくの香りが立ったら、エリンギ、濃口醤油、水あめを加え、中弱火で混ぜながら炒めてください。汁気が足りなければ、水を大さじ1~2加えて炒めても結構です。
5
エリンギ300g長ねぎ35g
エリンギに火が通ったら、長ねぎと唐辛子を加え、タレが絡むように混ぜながら炒めてください。
6
いりごま少々
いりごまをふりかけたら完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1588kcal
エネルギー
8g
たんぱく質
30g
炭水化物
9g
脂質
04







