Cookuru
⚡ 時短・簡単料理

エリンギの炒め煮

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

もちもちとした食感が魅力の簡単な常備菜で、エリンギをタレで炒めて作る料理です。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
エリンギの炒め煮
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • エリンギ300g
  • 長ねぎ35g
  • 青唐辛子2個
  • 赤唐辛子1個
  • 濃口醤油38g
  • にんにく(みじん切り)8g
  • 水あめ2大さじ
  • えごま油13g
  • いりごま少々
  • 1大さじ
02

作り方 をチェック

1
エリンギ300g

エリンギは根元を切り落とし、3~4等分に切ってから半分に切ってください。

2
青唐辛子2個赤唐辛子1個長ねぎ35g

長ねぎ、青唐辛子、赤唐辛子は斜め切りにしてください。

3
にんにく(みじん切り)8gえごま油13g

フライパンにえごま油とにんにく(みじん切り)を入れて炒めてください。

4
エリンギ300g濃口醤油38g水あめ2大さじ1~2大さじ

にんにくの香りが立ったら、エリンギ、濃口醤油、水あめを加え、中弱火で混ぜながら炒めてください。汁気が足りなければ、水を大さじ1~2加えて炒めても結構です。

5
エリンギ300g長ねぎ35g

エリンギに火が通ったら、長ねぎと唐辛子を加え、タレが絡むように混ぜながら炒めてください。

6
いりごま少々

いりごまをふりかけたら完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1588kcal
エネルギー
8g
たんぱく質
30g
炭水化物
9g
脂質
04

こんなレシピはいかがですか?