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ジョン・ホヨンシェフのしっとりさつま揚げ炒め
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
さつま揚げを一度茹でて油抜きをし、食感を最大限に引き出したジョン・ホヨンシェフの黄金比レシピです。
調理時間
10分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- さつま揚げ100g
- 長ねぎ1本
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 玉ねぎ0.5個
- サラダ油15ml
- 砂糖1大さじ
- 料理酒2大さじ
- 濃口醤油3大さじ
- ししとう50g
- ごま油2大さじ
- いりごま1大さじ
02
作り方 をチェック
1
さつま揚げ100g
さつま揚げ5枚を食べやすい大きさに切り、熱湯でさっと茹でます。こうすることでさつま揚げの不純物や油が取り除かれ、味がすっきりして食感がしっとりします。
2
フライパンにサラダ油大さじ1をひき、小口切りにした長ねぎ1本と、にんにく(みじん切り)大さじ1を入れます。中火で、木べらで混ぜながら、にんくとの香りが十分に立つまで炒めてください。
3
玉ねぎ0.5個
千切りにした玉ねぎ1/2個を加え、玉ねぎが透き通るまでさらに炒めます。野菜の香りが油にしっかり移ると、料理の風味が深まります。
4
さつま揚げ100g
茹でたさつま揚げをフライパンに加え、砂糖大さじ1、料理酒大さじ2、濃口醤油大さじ3を順に加えます。調味料がさつま揚げに均等に絡むように、中強火で手早く炒めてください。
5
いりごま1大さじ
ししとう5個を加えて軽く炒め、シャキシャキした食感を残します。最後にごま油大さじ2といりごまをたっぷりふりかけ、香ばしい風味を加えて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
372kcal
エネルギー
9g
たんぱく質
30g
炭水化物
25g
脂質
04







