🍲 二日酔いごはん
慶尚道風牛カルビ大根スープ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
さっぱりとした香ばしい出汁に柔らかいバラ肉とシャキシャキの大根、大豆もやしが調和した慶尚道伝統の牛肉スープです。肉の旨味がしっかりと出て、柔らかくあっさりしています。
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 牛バラ肉200g
- 大根0.5個
- 大豆もやし150g
- 長ねぎ1本
- クッカンジャン3大さじ
- 粉唐辛子3小さじ
- にんにく1個
- ごま油1大さじ
- 塩0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
大豆もやし150g
大豆もやしは根の部分を取り除き、きれいに洗って準備します。こうすると臭みが取れ、シャキシャキした食感が生きます。
2
大根0.5個
大根は大きくならないように平たく0.5cmの厚さに切ります。薄く広く切ると大根が早く火が通り、出汁によく馴染みます。
3
長ねぎ1本
長ねぎは斜め切りにします。長めに切るとスープに香りがよく移り、噛み応えが良くなります。
4
ごま油1大さじ
鍋にごま油をひき、中火で牛肉のバラ肉を先に炒めて血抜きをします。表面が焼けるまで炒めると臭みが抜け、肉の味が引き立ちます。
5
00:00/ 03:00
粉唐辛子3小さじ大根0.5個
切った大根、粉唐辛子大さじ1、クッカンジャン大さじ3を加え、木べらで2〜3分混ぜながら炒めます。粉唐辛子が肉にまんべんなく絡み、ピリ辛の油が出るまで炒めて出汁の深みを加えます。
6
00:00/ 15:00
大根0.5個
水1Lを注ぎ、強火で沸騰させたら中火に落とします。蓋をして出汁が出るまで15分ほどじっくり煮込みます。肉と大根から香ばしいスープが十分に出るまで煮ると、さっぱりとした味わいになります。
7
00:00/ 02:00
大豆もやし150g長ねぎ1本
出汁が十分に出てきたら、大豆もやしと長ねぎを加え、ひと煮立ちさせます。1〜2分煮て、大豆もやしがシャキシャキで長ねぎの香りが広がれば出来上がりです。
8
にんにく1個
にんにく(みじん切り)大さじ1を加え、よく混ぜます。スープが沸騰する直前に加えると香りが飛ばず、深い味わいになります。
9
味を見て薄ければ塩少々で調整します。最後にもう一度ひと煮立ちさせて味を馴染ませたら火を止めます。こうするとスープが澄んで濃厚になります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
315kcal
エネルギー
28g
たんぱく質
16g
炭水化物
15g
脂質
04







