🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理
ピリ辛バターキムチチャーハン

つくり手박성경
バターの香ばしい風味とキムチの爽やかな辛さ、新鮮な野菜が調和した栄養たっぷりのチャーハンです。卵焼きでやわらかな食感を加え、完璧な一食に。初心者でも簡単に作れ、レビューでは「家庭料理最高!毎日食べたくなる中毒性」と好評です。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- ご飯2杯
- キムチ300g
- 卵2個
- バター2大さじ
- にんじん1個
- 長ねぎ1本
- にんにく3個
- 小麦粉50g
- 玉ねぎ1個
- 青唐辛子2個
- 赤唐辛子2個
- いりごま1大さじ
- 濃口醤油2大さじ
- 塩0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1

にんじん1本を薄く千切りにし、玉ねぎ1個を小さく切ってください。やわらかい食感のため2mm厚さに。
2

長ねぎ1本を斜め切りにし、にんにく3片をみじん切りにしてください。青唐辛子2本と赤唐辛子2本を小口切りにして辛さを加えます。
3

キムチ300gを一口大に切って準備してください。汁は少し取っておきます。
4

ボウルに卵2個と小麦粉50gを入れ、塩少々で味を調え、なめらかになるまでよく混ぜて生地を作ってください。
5
00:00/ 00:30
にんにく3個

フライパンにバター大さじ2を中火で溶かし、みじん切りにんにくを入れて30秒ほど香りが立つまで炒めてください。
6
00:00/ 03:00
にんじん1個キムチ300g長ねぎ1本玉ねぎ1個

千切りにんじん、玉ねぎ、長ねぎ、唐辛子を加えて1分炒め、切ったキムチを加えてキムチ汁大さじ2を注ぎ、中火で2分炒めて水分を飛ばしてください。
7
00:00/ 02:00
ご飯2杯

ご飯2杯分を加え、濃口醤油大さじ2と塩小さじ1/2で味を調え、強火で2分間手早く炒めてください。ご飯がパラパラになるまで。
8
00:00/ 01:00

卵液をフライパンの縁に流し入れ、軽く固まったらチャーハンと混ぜ合わせてさらに1分炒めてください。
9

火を止め、いりごま大さじ1を全体にふりかけて仕上げてください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
723kcal
エネルギー
22g
たんぱく質
113g
炭水化物
21g
脂質
04







