👨🍳 シェフのレシピ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
オナム先生 リュ・スヨンのワンパンクリームパスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
水と牛乳をベースに、フライパン一つで完成する超簡単クリームパスタ。ツナエキスのうま味が絶品です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 水500ml
- 牛乳300ml
- パスタ100g
- 塩0.2大さじ
- ツナエキス1大さじ
- バター1大さじ
- にんにく(みじん切り)0.5大さじ
- こしょう0.3小さじ
- パセリパウダー0.3小さじ
02
作り方 をチェック
1
フライパンに水500mlと牛乳300mlを注ぎ、調理を始めます。ワンパン料理なので、深さのあるフライパンを使うと良いです。
2
パスタ1人分をねじって広げ入れ、塩ひとつまみを加えて下味をつけます。
3
00:00/ 10:00
ツナエキス1大さじ
ツナエキス大さじ1とバター大さじ1を入れ、強火で約10分間麺を茹でながら煮ます。ツナエキスはクリームの脂っぽさを抑え、うま味を引き立てます。
4
煮汁が少なくなったら一度火を止め、みじん切りにんにく大さじ0.5を加えます。にんにくは最後に入れることで香りが飛ばず、風味が生きます。
5
再び火をつけ、ソースが麺にとろりと絡むまで少し煮詰めます。麺のデンプンが出てソースがとろみついたら完成です。
6
パセリパウダー0.3小さじこしょう0.3小さじパスタ100g
完成したパスタを器に盛り、お好みでこしょうとパセリパウダーを振って仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
651kcal
エネルギー
23g
たんぱく質
91g
炭水化物
26g
脂質
04







