🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
辛いさつま揚げカルグクス
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
辛くてピリッとしたスープに、もちもちのさつま揚げ串とカルグクス麺がよく合う、雨の日にぴったりの辛い麺料理です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 煮干しカルグクスラーメン1袋
- さつま揚げ200g
- コチュジャン0.5大さじ
- 砂糖2大さじ
- 粉唐辛子6小さじ
- 青唐辛子2個
- 長ねぎ0.5本
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
さつま揚げ200g
さつま揚げの袋からプラスチックのトレーは捨て、竹串にさつま揚げをくるくる巻きつけて5個ずつ刺します。魚肉含有量の高いさつま揚げを選ぶともちもちした食感が際立ちます。竹串を使うと箸よりさつま揚げが外れにくいです。
2
煮干しカルグクスラーメン1袋
小さめの鍋に水600mlほどを入れ、煮干しカルグクスラーメンの粉末スープとかやくスープを全て加えます。コチュジャン小さじ0.5、砂糖大さじ2、粉唐辛子大さじ2を加え、中火で煮て調味料がよく混ざるようにかき混ぜます。ラーメンスープが美味しいので、調味料を少なめにしても十分な辛さが出ます。
3
00:00/ 05:00
さつま揚げ200g青唐辛子2個こしょう0.5小さじ長ねぎ0.5本
水が沸騰し始めたら、カルグクス麺とさつま揚げ串を入れ、青唐辛子と長ねぎをざく切りにして加えます。こしょうを少々振り、さらに5分間中火で煮て、麺に火が通りさつま揚げにスープが染み込むまで加熱します。小さめの鍋を使うと麺とさつま揚げが均等に火が通ります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
988kcal
エネルギー
34g
たんぱく質
156g
炭水化物
28g
脂質
04







