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サムギョプサル酒飯
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
食べ残したサムギョプサルにコチュジャンとサムジャンを炒めて煮込む、ピリ辛でボリューム満点の酒のつまみ兼食事メニューです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚バラ肉200g
- サムジャン1大さじ
- 水1.5カップ
- 玉ねぎ0.5個
- 豆腐0.5丁
- ご飯0.5杯
- 長ねぎ少々
- にんにく(みじん切り)0.5大さじ
- こしょう少々
02
作り方 をチェック
1
サムギョプサル200gを食べやすい大きさに細かく切り、土鍋に入れてこんがり焼きます。肉から脂が十分に出るまで焼くと、汁に香ばしい風味が染み込みます。
2
肉に火が通ったら、コチュジャン大さじ1とサムジャン大さじ1を加え、肉と一緒にしっかり炒めます。調味料を先に炒めることで、チゲの深い味と旨味が一層引き立ちます。
3
水1.5カップ(約270ml)を注ぎ、玉ねぎ半分を食べやすい大きさに切って加えます。強火にして、汁が沸騰するまで待ちます。
4
ご飯0.5杯
豆腐半丁をさいの目切りにして加え、ご飯半膳を先に入れます。土鍋で汁が溢れることがあるので、ご飯は濃度を見ながら後から追加しても良いです。
5
こしょう少々長ねぎ少々
汁が少しとろみがつくまで煮込み、最後に小口切りにした長ねぎ、にんにく(みじん切り)小さじ0.5、こしょうを振って仕上げます。ご飯粒が汁を吸って柔らかくなったら完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1413kcal
エネルギー
39g
たんぱく質
52g
炭水化物
114g
脂質
04







