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ソン・シギョンの韓国かぼちゃとえびのチヂミ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

細切りにした韓国かぼちゃとぷりぷりのえびの食感が調和した、香ばしくて旨味のあるチヂミです。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
ソン・シギョンの韓国かぼちゃとえびのチヂミ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 韓国かぼちゃ1個
  • えびお好みで
  • 青唐辛子2個
  • 片栗粉3大さじ
  • 少々
  • オイスターソース0.5大さじ
  • サラダ油適量
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 10:00
韓国かぼちゃ1個

韓国かぼちゃを細切りにしてボウルに入れ、塩少々をふって10分ほどしんなりさせます。

2
韓国かぼちゃ1個青唐辛子2~3個えびお好みで

しんなりした韓国かぼちゃの水気を手でしっかり絞ります。そこに粗めに刻んだえび、切っておいた青唐辛子、片栗粉大さじ3、オイスターソース小さじ1/2を加え、よく混ぜて衣を作ります。

3
サラダ油適量

熱したフライパンにサラダ油を多めにひき、衣をひとすくいずつ落として丸く形を整え、両面がこんがりと焼けるまで焼きます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

92kcal
エネルギー
22g
たんぱく質
21g
炭水化物
11g
脂質