👶 子どもと一緒に🌙 夜食🍱 お弁当
ピンクソーセージキンパ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
細かく刻んだピンクソーセージを野菜と一緒にカリッと炒め、ご飯に混ぜて作る変わり種キンパです。香ばしくて塩気のある味わいで、お子様のおやつやお弁当に最適です。
調理時間
25分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- ご飯2杯
- ピンクソーセージ300g
- キンパ用海苔4枚
- 卵3個
- にんじん3個
- 唐辛子2個
- わけぎ40g
- 塩0.1大さじ
- 濃口醤油1大さじ
- オイスターソース0.5大さじ
- オリゴ糖0.5大さじ
- サラダ油30ml
- ごま油2大さじ
- いりごま1大さじ
- たくあん80g
02
作り方 をチェック
1
わけぎ40g
卵3個に塩2つまみと小口切りにしたわけぎを加えてよく溶きほぐし、フライパンに油をひいて厚めに焼き、卵焼きを作ります。できあがった卵焼きはキンパの長さに合わせて細長く切っておきます。
2
ピンクソーセージ300gサラダ油30ml
ピンクソーセージを細かく刻み、サラダ油をひいたフライパンに入れ、みじん切りにしたにんじん大さじ3とみじん切りにした青唐辛子2個を加えて、きつね色でカリッとするまでしっかり炒めます。
3
炒めた具材に濃口醤油大さじ1、オイスターソース小さじ0.5、オリゴ糖小さじ0.5を加え、調味料が具材に均等に絡むようにもう一度炒めて仕上げます。
4
ご飯2杯
大きめのボウルにご飯2杯分と炒めたソーセージの具材を入れ、いりごま大さじ1とごま油大さじ2を加えてよく混ぜ、キンパ用のご飯を作ります。
5
たくあん80gごま油2大さじご飯2杯
海苔の上に味付けしたご飯を薄く均等に広げ、先に準備した卵焼きとたくあんをのせてしっかり巻きます。表面にごま油を塗り、食べやすい大きさに切ります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
611kcal
エネルギー
18g
たんぱく質
46g
炭水化物
40g
脂質
04







